一个人几乎每天都会发生肠道“激动”的问题。但人们出现这样的病症时，并不都知道是怎么回事儿，甚至认为“肠激动”的说法是在开玩笑。幸好，这其实是一种被称为“肠易激综合征”的疾病，发病率很高。用餐不规律、食物过敏、压力过大、焦虑、睡眠不好、女性经期时都容易引起胃肠道功能的改变，进而引发此病症，主要表现为腹痛、腹泻、呕吐和恶心等胃肠道功能紊乱。

我们不必为此过于担心，

因为现在我们能从根源上解决这个问题。

肠

道

菌

群

最近的研究表明，肠易激综合征的发生同肠道微生态平衡被破坏造成的暂时或持久的菌群失调有很大关系。

所谓微生态失衡，就是胃肠道微生物菌群平衡偏离了潜在的有益或促进健康的细菌，如乳酸菌和双歧杆菌，而转向有害细菌或病原菌增加。

这一过程是可逆的，临床可通过改善肠道微生态环境、增强宿主的适应性、合理的营养调整、短期应用抗生素、提高益生菌群的定植能力或食用生态制剂来恢复微生态平衡，达到防治疾病的目的。

在临床上，肠易激综合征的治疗原则一般是：解痉、导泻、止泻、调整胃肠道动力，或采用益生菌制剂，如丽珠肠乐（双歧杆菌)、整肠生(地衣芽胞杆菌)，以提高肠道内有益菌群的数量，同时食用益生元食品（如低聚果糖、大豆低聚糖等）促进肠道内双歧杆菌、乳酸菌等益生菌增殖。此外，还可以采用限制饮食、心理治疗等方案。

益生元