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我们在上一篇文章中介绍了什么是肠易激/IBS：经常便秘或者拉肚子？了解一下肠易激IBS也有不少读者反馈，低FODMAP可以控制IBS腹痛腹泻的病情，那么低FODMAP究竟是什么呢？作为有着病史超25年+踩过无数坑的患者，我们非常理解肠易激患者的困扰......这次我们将调研成果，总结出这篇肠易激知识科普卡，告诉大家：

我们想要解决什么？

低FODMAP饮食是什么？

怎么实施低FODMAP饮食？

低FODMAP饮食的局限性是？

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