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你身边有没有这样的朋友，一喝冰水就容易拉肚子，典型的表现是一种阵疼，然后就要跑厕所，上完厕所就好了。可能很多人没听过“肠易激”但身陷其中，“肠易激综合征”，顾名思义就是：肠子很容易激动的综合征。肠子一激动，腹痛、腹部不适和排便习惯改变就一一找上门来。其他常见的症状还包括容易肚子胀、吃了某种特定食物容易腹泻、放屁、肚子咕噜咕噜气体乱串。
简单来说肠道激动就是肠道蠕动过快或者发生痉挛，对应最常见两大症状腹痛和腹泻：肠道蠕动过快导致腹泻、痉挛导致疼痛。
肠易激综合征的特点：
精神、饮食等因素常诱使症状复发或加重。
饮食因素：例如和了凉水、吃了冰棒或辣椒容易出现：“腹痛→腹泻(一到两次)→好转”的典型表现。
精神因素：如焦虑、抑郁等情绪，精神因素可诱使症状出现或加重，肠易激好发于压力大、加班多的行业以及临考前的考生等，精神压力越大的人，越容易犯病。
如何判断自己是不是肠易激下面这些描述情况相符的越多，患肠易激综合征的可能性就越大。
1、排便习惯不固定，时而腹泻时而便秘。
2、肚子疼，肚子咕噜咕噜乱叫，上过厕所后就不疼了，大便多在餐后、或是冰冷的食物刺激以后
3、腹胀气、放屁较多
4、工作、学业忙碌、精神压力大时症状明显
5、女性、年龄在20-30岁
6、性格比较完美主义、容易紧张
提醒：正常人在偶尔也会有胃肠不适的症状，但只有症状出现至少6个月，近3个月符合以下标准，排除掉器质性病变才可诊断为肠易激综合征。
反复发作的腹痛或不适，最近3个月内每个月至少有3天出现症状，合并以下2条或多条：
①排便后腹痛、腹胀等症状缓解;
②发作时伴有排便频率改变(腹泻或便秘);
③发作时伴有大便性状改变(拉稀或者干硬);
专家提示：
40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果你“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
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