导读

6年前，他被美国芝加哥大学的肠胃病学专家大卫?鲁宾医生诊断为肠易激综合症。肠易激综合症让莫迪查的生活麻烦不断，他回忆：“肠易激综合症让我变得很可怜，我没法确定下次上厕所是在5小时后还是5分钟之后。有时候疼痛难忍，有时候还会便血。这些都限制了我的出行。还有几次，由于疼痛难忍，我之后一动不动地躺在床上，做任何动作都会加重疼痛。”

1小肠内细菌过度繁殖：肠易激综合症的原因之一

肠易激综合症最常见的症状就是餐后小肠内气体过多。这些气体使小肠膨胀，引起了胀气和疼痛。因为食物都可能引起肠易激综合症，所以大部分医学家都认为这种病不是患者对某些特殊食物过敏或不耐受引起的。大肠内的细菌侵犯了小肠，使小肠内的细菌过度增值，进而引起肠易激综合症，所以有益菌有助于治疗肠易激综合症。

小肠内的细菌在分解除膳食纤维之外的碳水化合物时，不会产生大量气体。而大肠内的细菌在分解膳食纤维时，通常会产生气体这种副产物。在大肠内，产生气体不是什么严重的问题，因为大部分气体会被大肠内的其他细菌吸收，而大肠与直肠和肛门相邻，一些多余的气体很容易被释放出体外。肠易激综合症还有一种说法是患者症状上的差异：有的患者便秘，而有的患者却腹泻。这是不同种类的细菌过度繁殖造成的。

2肠易激综合症的病因有3种

①小肠内的酸性物质：在消化食物的过程中，胃的内容物，包括酸和各种消化酶，都会进入小肠。这样的环境不仅对消化食物有帮助，而且不利于肠道内有害菌的生长。

②蠕动：消化道内的食物可以通过消化道的蠕动，从食管行至肛门。这是一条单行线，大肠内的细菌很难逆流而上进入小肠。

③细菌间的相互竞争：小肠内正常菌群产生的化学物质能够抵挡大肠内细菌的入侵。

一旦破坏了上述3条防线，都可能引起小肠内细菌过度繁殖。例如，如果经常服用抗酸药，小肠的酸性会随之降低，细菌会趁此机会大量增殖；一些抗忧郁药可以减缓小肠蠕动，是抑制小肠内细菌过度增殖的另一个天然防御措施受到威胁。

3肠易激综合症和炎症之间的桥梁：胃肠感冒

肠易激综合症常常继发于“胃肠感冒”——一种并非由流感病毒引起的疾病。这种疾病更确切的名字是“病毒性肠胃炎”，病毒性肠胃炎发作时，胃壁和肠壁都会发炎。肠道处于轻度发炎状态时，白细胞释放的化学物质足以影响肠道的神经和肌肉，从而使肠道蠕动减缓。这是身体预防小肠内细菌过度增殖的一种本能反应。

4益生菌治疗肠易激综合症

肠易激综合症的常见治疗方法的主要目的是缓解症状。医生通常会建议肠易激综合征患者改变饮食、减少压力，同时用药物治疗疼痛、便秘、腹泻和其他一些症状。这些措施可以及时缓解症状，但是指标不治本。

研究证实，炎症和小肠内细菌过度增殖与肠易激综合症有关。补充益生菌成为治疗肠易激综合征的理想方法。因为益生菌可以刺激调节T细胞发挥作用，从而减轻炎症；益生菌还能分泌一些化学物质抑制小肠内有害细菌的过度繁殖。此外，益生菌对于人体来说十分安全，可以长期使用。临床实验表明，益生菌可以减轻肠易激综合症的症状。例如，爱尔兰的科学家对77例肠易激综合症患者进行调查研究，主要评估两种益生菌对肠易激综合症的疗效。

一个真实的例子

6年前，他被美国芝加哥大学的肠胃病学专家大卫?鲁宾医生诊断为肠易激综合症。肠易激综合症让莫迪查的生活麻烦不断，他回忆：“肠易激综合症让我变得很可怜，我没法确定下次上厕所是在5小时后还是5分钟之后。有时候疼痛难忍，有时候还会便血。这些都限制了我的出行。还有几次，由于疼痛难忍，我之后一动不动地躺在床上，做任何动作都会加重疼痛。”

莫迪查被诊断为肠易激综合症后，鲁宾医生想尽方法让他的症状得到缓解，两年前，他开始让莫迪查补充益生菌，莫迪查说：“补充益生菌四五天后，我就感觉到了明显的变化，大小便变得规律。对于这种变化，我感到非常惊讶，因为我根本就没想到益生菌会有这么好的疗效。”

鲁宾医生说：“我已经用益生菌治好了一批以腹泻为主要症状的肠易激综合症患者。莫迪查就是病例之一。有很多的原因引起肠易激综合症，我们有理由相信，维持肠道内菌群平衡可以有效治疗肠易激综合征。”

本文摘自《益生菌健康宝典》，作者：加里?赫夫纳格尔，莎拉?维尼克，尊重知识与劳动，转载请保留版权说明。

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