生活中有一个现象，那就是有些人在考试或面试之前总是要跑好几趟厕所。其实，人们在身体正常的情况下，一紧张就感到腹痛或腹部不适，就可能是患上了肠易激综合征。那么，到底什么是肠易激综合征呢?它有哪些表现呢?我们又该如何治疗这种疾病呢?
肠易激综合征是一种常见的肠道功能性疾病。东方网介绍，中医认为肠易激综合征主要是因情志欠调致肝气郁滞、肝脾不和，从而导致肠道气化不利，传导失司。
肠易激综合征的主要表现为腹痛，可发生于腹部的任何部位，疼痛可为胀痛、痉挛痛或钝痛，并且程度各异。不仅如此，这种腹痛感在人们吃了冷的食品后会加重，并会出现腹泻或便秘的情况。出现腹泻的患者会产生粘液性腹泻或水样性腹泻，而且几乎每天都会腹泻数次甚至十几次，常伴有便后不尽感。
此外，肠易激综合征患者还会出现烦躁、焦虑、抑郁、失眠多梦以及尿频、尿急、性功能障碍等症状。
对于肠易激综合征患者来说，治疗过程需要结合内调和外调两方面。
从内调方面来说，患者除了进行相关检查，排除身体器质性病变之外，还应该按照中医主张的辨证论治，用疏肝、理气、健脾的中药疗法治疗肠易激综合征，在日常生活应该做到以下两点：
1.保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁、躁怒等不良情绪。
2.对于心理上存有障碍的患者，须有专业的医师帮助纠正患者对疾病的曲解，并进行正确的认知重建，从而缓解或消除患者的心理障碍和躯体症状。
至于外调，肠易激综合征患者则需要注意日常的饮食。肠易激综合征患者适合吃以下这几种食物来调理：
1.乳制品：无乳糖牛奶、米奶、杏仁奶、椰奶、无乳糖酸奶等;
2.水果：香蕉、蓝莓、哈密瓜、葡萄柚、柠檬、橙、草莓等;
3.蔬菜：豆芽、萝卜、黄瓜、生菜、茄子等;
4.蛋白质：牛肉、猪肉、鱼肉、鸡蛋和豆腐;
5.坚果(各限10到15粒)：杏仁、核桃等;
6.谷物：燕麦、玉米、玉米粉等。
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不能放冰箱的7种食物，你放了几种？反正...我就是很怕死，没胃口也没胆子再喝珍珠奶茶了...口腔溃疡好不了没关系？告诉你它其实是癌你怕了没？
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