导语

你有没有过这种经历？

刚出门就腹痛难忍，上完厕所就没事了，而且往往是腹泻。或者，刺激的食物不敢吃，一吃完就闹肚子。去医院检查，却又检查不出来什么问题。

你有没有过这种经历？

刚出门就腹痛难忍，上完厕所就没事了，而且往往是腹泻。或者，刺激的食物不敢吃，一吃完就闹肚子。去医院检查，却又检查不出来什么问题。

以上这些情况如果频繁发生，那么你就该引起了，因为，你可能是得了肠易激综合征！

那么今天，咱们来聊一聊肠易激综合征“那些事儿”。

首先，什么是肠易激综合征？

肠易激综合征（IBS），是临床上最常见的一种功能性肠病，以与排便相关的反复发作的腹痛和排便习惯的改变为主要特征。

20～50岁女性多发，有家族聚集倾向。我国IBS患病率7%-12%，也就是说平均10个人里面就可能有一个IBS患者。所以，你不是一个人。。

那么，什么因素可导致肠易激综合征呢？

引起肠易激综合征的因素有很多，如：胃肠道动力紊乱，精神压力过大，内脏感觉神经异常，不健康饮食，生活节奏不规律等。

IBS主要症状有哪些？

1.腹痛

大多伴有排便异常并于排便后缓解或改善，部分患者容易在进食后出现；患者通常有排便习惯的改变，如腹泻、便秘或两者交替发生。

2.腹泻

一般3-5次/日，粪量正常（＜g/d）。通常仅在晨起时发生，不少患者可因进食诱发。大便多呈稀糊状，也可为成形软便或稀水样。可带有黏液，但无脓血。

3.便秘

排便困难，粪便干结、量少，呈羊粪状或细杆状，表面可附黏液；偶尔与短期腹泻交替，排便不尽感较明显，粪便可带较多黏液；

4.其他

腹胀在白天加重，夜间睡眠后减轻。近半数患者有胃灼热、早饱、恶心、呕吐等上消化道症状。

IBS诊断标准，赶紧看看自己中招了没

腹痛反复发作，诊断前症状出现至少6个月，最近3个月内每周至少有一天发作，且伴有以下2项或者2项以上：

1、腹痛与排便相关

2、伴有排便频率的改变

3、伴有粪便性状（外观）改变

IBS如何治疗呢？

1.饮食调节

避免饮食过度、过量饮酒；少喝咖啡；避免高脂饮食。经常腹胀的患者，要注意少吃具有“产气”功能的蔬菜、豆类等。便秘为主要症状的患者，要注意调整膳食纤维。

2.药物治疗

药物选择因人而异，以缓解症状为主。

以腹泻症状为主的患者可选择解痉、止泻类药物；

以便秘症状为主的患者可选择促动力、通便类药物。

以腹痛、腹胀为主的患者可选择具有调节内脏感觉的药物。

3.改善生活方式

注意增加运动，增强身体免疫力，学会放松、调节心情。

IBS症状可反复或间歇发作，对患者的生活质量和社会交往有明显的负面影响，但一般不会严重影响全身情况。

最后，小编在这里温馨提醒：生活中一定要注意预防，合理饮食、运动！

医学论坛网消化肝病

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