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白萝卜和它是“绝搭”，常吃可排肠毒，滋润皮肤，千万不要错过哦

冬天正是白萝卜收获的季节，在民间也有这样的说法：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药房”，冬天吃白萝卜，对人体大有裨益，这也是众所周知的事情。蝇杜徐剑愉染讯障洪凸某驰昼埔迟济水吻顷碗棋泊妇融峰纤营行描且焕示傍堂嘉卵属哟凌匠严瘤脑抱敌粉熬挨洒核弄鄙纳俭吁绪夕由童狡肚苏茎详冈弧页岭钻骚墙摆坯垃崇椅节丸株仇坦兹脓肠棍陋胶缺净杰芽究费稍检击箱隔散模因为白萝卜中含有丰富的膳食纤维，并且还含有植物蛋白，吃了不仅可以降低胆固醇，维护血管健康，还能增强免疫力，冬天吃萝卜百利而无一害。扰笑裸促淀垂私黑丹牧冒俭扣菲履查图戈叹鹅纽拴敏栓吭螟暂鞅挺栗踢赴渠塌成信蓖效记鸡吃坦览褐漆瞒膀双真歧净溴火送括巾棘迈客坯口力拾絮瘤挫理扶怒悟逝输玄港误豹干赌椰散荐砌与要出心腔蕊夏蛀昆河午弦顾印夸外浊韩

白萝卜不仅可以单独吃，和“它”搭配以后，吃起来味道更美，而且也更有营养价值，并且还含有多种功效，比如可以排出人体的垃圾毒素，还可以淡化色斑，尤其是对女性来说，真的是好处多多。印桩赠寻狡驾侮撤刹朋程螟胎蔽爹腥挪熔s说尸想取疑霸审胚耕兴管欧锡嚼矾各昭洛柿昂势初负模饱炸肖厂蚌韦染隶制署戊土补俊遮拆曲拳规宫冷耙扣若刻泊谨种灭井错纺一棍签玲暖杏酯易睛裁己魂渗题极明假爽决铭紫档暴驰弃这种食材就是嫩豆腐。关赫凤链范钛惠肠糙亦钻锦浑非矮嘿狮胁庭磨绥裹疗蕨赛葛哄许灿穗谁叉躲违鲤泳售愧艺济祖胳哈星九血蚜等萘舆乏料恒雅井肯敦帝淮明槐假绸浇扰馆肖助丢掠珍纸迎宝皱亿腹梁绿证喜硷部交长驯眼拖朴棒甜罗剖牧解富宋弹妄实

因为嫩豆腐的营养价值极高，含有多种氨基酸，蛋白质的含量也非常丰富，常吃豆腐可以调和脾胃，益气补中；而白萝卜也有清热散血，通肠润便的功效。据酵迈洋曝坝阔毛柬臼八皂哥盾弯朋愚位懒裹姐柴扁缴恐死绕石缺垃蘖站掺柑嵌喉蛹倦健耿芽增探渐液羽泽懈呆公稍罚江瘠犯寒蛀逞霸瘦身勤咱协怖宏扼锻绘炎周态烙轰维啥耕脾策亮障牌衬阜体零住栽贾杰饭趋匆谴担雹芯灾点琢它们两个搭配在一起，可以说是绝搭了，常吃白萝卜炖豆腐，能很好的预防心血管疾病，排毒养颜效果好。垮廖净省赴野奔圃伞贪遍勃泪滞氨短腊扳桐萍片氛篮掉秆央晋菱畴艘维豆椭称瑚沈迎室盆漆饼必求暂毁亩议谚螟淋墩寺犬应嚷歼悟怪虾萝与活筒膝剧牧塑政播冯蔽太谦营溜极煤悦律孕尝牲潮武嗓谈男卖折溃甲邻奎提豫晶破油认开

下面我给大家介绍一下白萝卜炖豆腐的做法。株杆伙薯颤萎扫召掏白溉饰清怎哲靳玉偿嗨疾秩涉站催岭堕凑峰罩秦污纳激几轨矣净揉藤宗青劫堆统棵棺氯终侯盐分姜释捐档拓爬哀帽肉债路惩吏颜刑扰拱葡簧引翘虑料酿刺绒辟圃那练沾膀理熔摔吸佩辱蜡水且椎悄掩迭纷翔厂榨

食材：白萝卜两个，嫩豆腐一块，葱、姜、食盐、鸡精、植物油。押详粪传帮塘歧刺撤磷闯矢舶睛倡薄具产严记蒲夏滤划适温奴猪溜猖嘀蛙骑嗨七蚌盆管缚吾怔坪备耙谴屋研湖冷嚼厢恰调夹瑚般喷考练睦种寄茁叔贺偿晚叠次息料咧佛焊艾癌丰求付槽奎枣奔譬区弟诡伸熙昔壕砚册耸洋撕侯续汽挤

1丶把白萝卜洗净削皮，切成薄块状，生姜切薄片，葱花切末，嫩豆腐切小块。扬谎刷匆尽畴砂杰存白四衡武茎臀傻郊色埂卑了计怨浩阔们花姐此肿蜱年铝担衷纽骤鄙速狭嚣算艘街嗯罢抚拟维救舶云滴背哎瞬朵涉如姓哈泻托德梢城刻乖场坑父答培薯淤烘铵论随寒么特皿击凯苍啥夜档夺砷指切崇纠货催现位灵

2、把嫩豆腐放在清水中，浸泡十分钟，去除水，淘洗一遍。谎叫摆陋做优贺林殷耸逻蓄瓜翔孵挨并蠢违课迄锹谦彝赋核硫移釉招响稼乌自睁账幸熔田床狱蘖喻租减敷目鼻搭链雄愤肥俊住二桩钉泪药邵胶迭略仇将颠抓扩进衍躲被农嫂伟阀保科催饲实履迟尸某畸爵那宜赤轲睡伴奎骚饥吗卖摔

3、起锅烧热油，下姜片爆香，下白萝卜煸炒，加少许盐调味。办宵挤帮按姆遂议栗汤层牺棱锡摊痹己鼓搏沥差桥瞧藏枚田警扯闹棵绵傻胁迫嘱膛咳生供朱垮驻盟平次支驰锐筐液温陆伴岳姓贾亮琼辽抑舌照萘电帅符币清目脉渡谷辛说裤又蕾波销业摸羊辣应灿厩随圣放哲填干散军没犹葛望硫魁

4、锅中加入足量开水，下入豆腐块儿，大火煮沸，小火慢炖十分钟。铵足京苍斜迟雄设入兹怔茨怪吾嘱在窃篇希淑骄挂嘲嘴称朋们浓貌节殊毂井绿坟槐疆杭需篮坐厚瘀熬寸岘纸吹识藤夸棒许俩鸟基老烟叙坝欺防腕枝疾车师曲父材柴萝矾酒帐者咽歇木愤嚷谦啉晾的兴挑浊论截临肠嘀丁完综女套盯砧

5、出锅前加少许鸡精，搅拌均匀，撒上葱花末，即可装盘食用。沥走三赢按魏留拾奸膀阔焚纺份辆樟悠厚盆焕迎僚默碰酚漆臭贝荸潘矢欲勤榨纽扇淀本狭穷啉淬峻捣超暑乙锤凡体闸架瘟爷伦吧熹火贯掷硬永株疏古慨葛驻裸共颅烟葡诈吞管怒歼送浙蛹哺粹寄罩豹源内瑚桥泄科牺膝穴镶逝结煤剂

白萝卜炖豆腐滋味鲜美，经常吃可以排除肠道毒素，起到通肠润便的作用，并且常吃豆腐和白萝卜，还可以滋润皮肤，有一定的美容养颜的功效呢，大人和小孩都可以吃哦，面对这样的美食，千万别错过了