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肠疗的“大瓜”是什么？
我们先来了解一下：
“肠疗”到底在“聊”什么？
前期回顾
肠道疗愈的基础模型
当我们开始了解之后
自然而然的
也就有了第一步
......
肠道修复第一步
微生物屏障的修复
看图说话，
肠疗，其实就是肠道这四个层次的渐次修复。
对肠道进行“分层解说”，是为了满足我们“工程式”人类思维的需求；而实际上，各层次之间的物质能量交换的维度大大超越了我们人脑目前已知的认知程度可能理解的范围。各层之间，一损俱损，一荣俱荣，万有引力，万有联系，是个异常复杂的生态系。理解肠道或者健康的生态系之复杂性的好处就在于我们能理解这样一个道理，即：没有一个简单明了的“解决方案”能全方位解决问题，健康就没有“多快好省”这么回事或者靠着“三大纪律八项注意”就能够达成的。
这有助于培养我们的耐心、同理心、好奇心和观察力—这是肠疗的附加值。试想，这是不是我们希望我们自己和孩子都拥有的品质呢？
但，对于大多数人来说，“复杂性”可能不是一个好消息；因为大多数人都没有耐心去理解这样一个机制，而都是想要事情越简单越好。医院的病人越来越多的根本原因之一。
但，充分了解‘复杂性’的好消息就是：这个肠道/健康系统的任何一个横截面，都能提供完全的系统信息（细节见全息），从而提供寻找‘健康金钥匙’的路径—尽管这个路径是网络状的，不是二维线性而直观的，我们总能找到通向真理的钥匙。这就是为什么，走向健康，是个培养好奇、充满耐心、学会觉察、允许过程、信任发生的旅程。
从这点看，您赚大发了；因为这就是自我成长的路径，也是我们为人父母可以给予孩子的最大礼物。换言之，您在这条路上追寻身体健康的同时，会发现：心灵的健康和家庭生活的质量，全部随着身体健康的达成，而大幅度提升；而对孩子教育的焦虑，在制作健康食物的同时，竟然不知不觉‘悄悄’地放下了。这真是，‘您自由了，您周围所有的人都自由了’的附加福利哈！！
好！现在言归正传！
正是因为见一叶而知秋，管中即能窥豹的全息观，现代医学之父希波克拉底才可以这么霸气地宣称：百病之源，始于肠道！我们才可以从这一“叶”中而知宇宙，寻找破译健康密码的一条路径。
“万病之源，始于肠道。”
（希波克拉底）
那我们就先来看这个“密码”的第一层吧
第一层微生物屏障
的修复口诀就是：
-第一步-
补充益生菌
-第二步-
补充天然发酵食品
-第三步-
补充益生元
-第四步-
控制坏菌
第一步
补充专业的益生菌
此步骤中包含如下三点
-补充专业益生菌-
-识别益生菌-
-合格益生菌的推荐-
用处方级的益生菌
（知识点：处方级的营养素和保健品级的营养素之区别）
（信息来源：fmchina.org功能医学医生网）
如何选到专业的益生菌
鉴别专业益生菌的方法
①益生菌的命名是否符合规则益生菌命名的规则：
前边这个字是它的属名，后边这个字是它的种名，最后还有一个编号，就是菌株的名字。
用第一个菌种来举例说明：
LactobacillusacidophilusLa-4
这里面有三个部分，Lactobacillus是属名（Genus），Acidophilus是种名（Species），
La-4是菌株编号；菌株编号决定了这个益生菌株的特殊作用，同时也可以追踪其研究成果的实验论文。
②菌株编号所以鉴别益生菌产品的时候，要看一下上面有没有列出菌种来，菌种的名字后面有没有菌株编号。
没有菌株编号，实际上是没有办法追踪关于这个菌的所有相关的研究情况。菌株编号都没有，实际上根本不知道是用什么菌来做的产品，那更没办法知道它是产乙酸的还是产丁酸的，更不知道有没有做过体外实验，有没有做过动物实验，有没有做过临床实验，甚至不知道有什么专利，有什么论文。
所有相关的东西，因为没有菌株编号，是根本没办法做到追踪的。
③益生菌产品的菌种含量菌种含量至少达到30亿CFU以上。
（信息来源：BYDR.MARYELLENSANDERS,PH.D.，
InternationalScientificAssociationofProbioticsandPrebiotic）3
为您推荐六款处方级益生菌
我们的处方级益生菌，都是通过美国药监局的标准，同时在世卫组织认证的GMP生产流程下生产的，能够在胃酸（Ph.3）的强腐蚀下生存，并能保证在肠道内定植。
下面我们为大家推荐
在不同情况下使用的六种益生菌：
-广谱益生菌-
-一岁以内婴儿用益生菌-
-两岁内儿童使用的广谱益生菌-
-两岁以上儿童使用的广谱益生菌-
-芽孢免疫蛋白益生菌-
-含布拉母酵母菌的复合营养包-
-ProbioMend-
广谱益生菌，有布拉酵母菌专利，
能平衡各大益生菌群之间的关系；含益生元；
-Probioticforinfants-
儿童广谱益生菌，适合一岁以下婴儿使用与Floraforkids的区别是：此益生菌含益生元和乳糖酶、蛋白酶等适合婴儿的酶。-Floraforkids-
儿童广谱益生菌，适合两岁以下儿童使用。
-ProbioticforChildren-
儿童广谱益生菌，适合两岁以上的儿童使用。
-SporeIG-
芽孢杆菌以及免疫系统调整，
针对小肠细菌增生，情绪荷尔蒙紊乱等。
-复合营养包-
包括一款含布拉母酵母菌专利广谱益生菌
请扫码联络肠疗助理咨询代购第二步
补充天然发酵的食物
下面我们为大家推荐
几款优质的四四自制天然发酵食物：
-四四自制韩国辣白菜-
-四四自制德国泡菜-
-四四自制山西泡菜-
-四四自制四川泡菜-
-四四自制贵州酸汤-
-四四自制康普茶-
-四四自制开菲尔水饮-
-四四手工糙米味噌酱-
●开菲尔奶水
●-注意-
纯天然发酵的食物中所含的乳酸菌种，
有可能会引起组织胺升高。
点击链接回顾榛心话讲述组织胺的文章
老友记我的荨麻疹
罪魁祸首
同时也会含一些酵母，
可能会恶化念珠菌感染的问题，
因此有自免疫系统问题，过敏问题，
念珠菌感染的朋友，
要规避天然发酵食品一段时间。
点击链接回顾榛心话讲述发酵食物的文章
发酵，肠疗兵器谱上的神器第三步
补充益生元
发酵食物，是因为食物中本身的复杂碳水化合物/多糖（纤维素）天然降解成结构更简单的物质，而这些物质正好就是我们益生菌最爱的食物，专业名词叫：“益生元”。所以，“益生元”一定来自于碳水化合物和纤维。
我们推荐的益生元有：
-纤久美-
-处方级纤维素-
-滑榆粉-
-有机亚麻籽粉-
-有机绿叶蔬菜-
-发酵/发芽的豆子-
-纤久美-
专业益生元
-处方级纤维素-
-滑榆粉-
-有机亚麻籽粉-
·
-有机绿叶蔬菜-
点击链接回顾榛心话讲述碳水该怎么吃的文章
硬核儿！碳水和糖！都可以吃！-发酵/发芽的豆子-
关于发酵/发芽的豆子在此为您推荐四四慢食自制产品和鱼与渔计划材料包-发酵豌豆饼-材料包+鱼与渔教程-发芽种子红枣蛋糕-材料包+鱼与渔教程-自制水豆豉-第四步
控制坏菌
-控糖、控淀粉、用真食物-
-不吃加工食品和添加剂-
点击链接回顾榛心话讲述真食物的文章
真食物，吃出人类健康的未来能够控制坏菌的专业厨房级别草药精华包括-消除小肠杂菌的草药精华-
-消除小肠细菌增生的芽孢杆菌-
-清除肠道白色念珠菌过度增生的草药精华-
-清除幽门螺杆菌感染草药精华-
-Biocidin草药精华-
消除小肠杂菌的草药精华Biocidin，
配方温和，全家老小都适用，
适用于肠易激综合症，
小肠细菌增生，儿童情绪不稳，睡眠问题等。
-SporeIG芽孢杆菌-
消除小肠细菌增生的芽孢杆菌，
这不是一般保健品可以达到的功效，
全家老小都适用。
-白色念珠菌草药精华-
清除肠道白色念珠菌过度增生的草药精华，
适用于白色念珠菌增生人群。
（通过肠道08种过敏原检测可查出，同时也有症状。）
点击链接回顾榛心话讲述白色念珠菌的文章
榛科普什么是白色念珠菌？
-幽门螺杆菌草药精华-
清除幽门螺杆菌感染草药精华，
适用于幽门螺杆阳性、
幽门阳性引起的浅表性胃炎等人群。
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写在最后
榛心话/总结一下
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榛心参考书目
.
ToxicHealYourBodyfromMoldToxicity,LymeDisease,MultipleChemicalSensitivities,andChronicEnvironmentalIllness,NeilNathan,MD,08
.
MetabolicAutophagy,SiimLand,00
3.
CleansetoHeal,AnthonyWilliam,00
4.
BraveNewMedicine,aDoctor’sUnconventionalPathtoHealingHerAutoimmuneIllness,CynthiaLi,MD,09
5.
NeverBetAgainstOccam,MastCellActivationDiseaseandtheModernEpidemicsofChronicIllnessandMedicalComplexity,LawrenceB.Afrin,M.D.,06
6.
Mastocytosis，
