常喝酒，肝脏伤不起？怎么办？

酒在我国有着悠久的历史，在中国社会平台上，酒似乎成为最好的润滑剂。俗话说，小酌怡情。但过度饮酒对身体的伤害是巨大的。

1、大量喝酒会刺激消化道，破坏我们的消化道黏膜防御系统，引起口腔黏膜炎，咽炎，食管炎，胃炎，肠炎。引起消化道黏膜组织水肿，糜烂，甚至出血，坏死，门诊中不乏大量饮酒会诱发胃出血，慢性肠胃炎等疾病的病人。

2、大量或长期饮酒会导致肠道菌群失调，有害菌和内毒素对肠粘膜进行攻击，导致肠粘膜的屏障损伤，影响了肠道正常生理功能，所以酒后会造成腹泻或者便秘症状的出现，有些人会持续多天。甚至会发展成为肠易激综合症，溃疡和结肠炎，久治不愈。

3、饮酒能引起酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝纤维化，酒精性肝硬化等，一个比一个严重。据悉，如果一个人每天超过50g,那么1年后就可以患酒精性脂肪肝，16年就可能发展成酒精性肝硬化。

研究发现，酒精中的乙醇是由肝脏代谢，短时间摄入大量酒精，会导致肝细胞急剧大片坏死，发生急性肝炎，甚至危及生命，长期饮酒则会造成肝细胞慢性损伤，导致酒精肝，脂肪排出不畅，进而引起脂肪肝，甚至导致肝硬化、肝癌。酒精性肝损伤发病率的升高，吸引了国内外学者的目光，成为科研重点之一，而众多研究结果都表明，益生元能有效减轻酒精对肝脏的伤害，改善肝脏功能。

年，Bode首次研究酒精肝患者肠道菌群的变化，发现与正常对照组相比，酒精肝患者肠道中的革兰氏阴性厌氧菌与需氧菌的数量都明显更多。随后又有多个国内外相关学者通过实验证明酒精肝患者肠道内的多种有害菌如幽门螺旋杆菌、大肠杆菌、肠球菌等致病菌繁殖能力是正常人的数倍，有益菌的数量却明显减少。

大量实验证明，酒精肝患者肠道菌群失调，是由于酒精经过胃进入吸收速度较慢的小肠，较长时间的停留在小肠内，伤害了肠道内益生菌，有害菌得以趁机疯狂繁殖。而这些有害菌群的增长进一步促进肝脏慢性炎症反应的发生。同时由于受到攻击，胃肠道的通透性增大，内毒素被大量释放出来，超出了肝脏清除能力，于是引起更严重的肝损伤。

这些实验无一不表明酒精性肝损伤与肠道菌群有着密切关系，这也为酒精性肝损伤的治疗提供了另一种思路，即补充益生元。

益生元的健胃整肠作用非常好。补充益生元能够抑制肠道中有害菌的生长，使被酒精破坏的肠道菌群尽快恢复平衡，减少有害菌内毒素对肠粘膜的攻击。

服用益生元能够降低内毒素含量。益生元通过保护胃、肠粘膜，减少酒精从胃、肠的吸收，从而降低了乙醛和自由基的生成，减少乙醛对机体的毒性作用。益生元通过保护胃粘膜的完整性，使上皮细胞正常分泌乙醇脱氢酶，加之益生元本身分泌的乙醇脱氢酶，分解了部分饮入的酒精，因而减少酒精的吸收。

益生元中的乳杆菌和双歧杆菌具有较好的代谢清除乙醛的能力，不会将酒精转变为有毒的致癌物乙醛。科学家认为益生元提供了一种无毒的形式来治疗酒精引起的胃肠疾病和肝病，可以缓解过量饮酒带来的胃肠道疾病和肝损伤！

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