全国最好的白癜风医院叫什么名字 http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/redianguanzhu/5098.html
肠易激综合征

　肠易激综合征是一种功能性疾病，“易激”是很多因素如：精神、心理至某种食物激惹肠道引起功能紊乱，发生排便习惯改变。所以有必要建立规律健康的生活习惯以预防该病。

未病前预防病发

　1、适当参加文体活动，积极锻炼身体，增强体质，预防疾病。

　　2、对可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等，尽量不食。

　　3、该病多在思想负担沉重、情绪紧张、焦急、愤怒、抑郁等因素时发病。因此日常生活中应尽量避免精神刺激，解除紧张情绪，保持乐观态度等为预防本病的关键。

已病后预防复发

1、发生腹泻时应注意多吃少渣、易消化、高蛋白食物，同时避免泻药及理化因素对肠道的刺激。发生便秘时应注意多吃纤维蔬菜、粗粮等食物，同时也要有定时排便的好习惯等。

　　2、本病一般无需卧床休息，患者应劳逸结合，可参加适当的运动，运动本身可以促进胃肠道活动和恢复功能。

　　3、肠道菌群的失调也是诱发肠易激综合征的重要因素，所以通过补充益生菌，提高肠道免疫力的同时促进肠粘膜功能的修复，并抑制有害菌的生长，从而达到平衡肠道菌群的效果。

　　4、调整情绪、心态，很多促发因素无法避免，所以要自己调整心态不要过分焦虑。大多数人都有碰到苦恼的事而茶饭不思、遇到好事瞬间又食欲大增的时候。胃肠道也随着这种情绪变化调整胃酸分泌。

　　5、警惕其他疾病，虽然肠易激综合征不伴随器质性病变，但随着患者年龄的增长，也可以得其他器质性胃肠道疾病，不能因为知道自己是肠易激综合征，就忽视病变的可能。

温馨提示

如果你正在被胃病困扰，一定要及时寻找专业的帮助，你可以点击下面的阅读原文，寻求帮助！

医院，节假日不放假，专家照常坐诊，男女分诊注重隐私，坚持“专业、诚信、尊重、感恩”的管理理念，实现价格透明化，程序公开化，坚持把健康带给患者，把实惠送给患者，把温馨留给患者。

24小时胃肠

-

-

部分图文来源于网络，如若有侵权，请联系删除