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孩子挑食，是很多家长都很头疼的一个问题，在生活中我们也经常会看到家长拿着饭碗，追在玩闹的孩子后面喂食。

不一定是孩子调皮，不爱吃饭，还有可能是孩子的肠道菌群出了问题！

可不要觉得肠道只是我们的消化器官，那就太小看它啦！肠道不仅被称为人类的第二大脑，还是人体最大的免疫器官！

已经有足够的证据表明，肠道菌群不仅能够影响人的消化吸收功能和免疫系统，还能作用于大脑影响心理健康。

而婴幼儿时期恰恰是建立良好肠道菌群的关键阶段，能够对孩子一生的身心健康产生深远的影响。

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孩子挑食，究竟是为什么

一方面可能会受到整个家庭饮食习惯的影响，也可能是由于孩子本身消化系统出问题，导致孩子不爱吃饭，但还有一个重要的原因很容易很忽略，就是孩子的肠道菌群失调。

肠道是人体最大的加油站，我们所需99%的营养都需要通过胃肠来进行补给，还可以帮助合成维生素K、B族维生素、氨基酸等营养成分。

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肠道菌群，会跟大脑说“悄悄话”??

统领人类行为的最高指挥官是我们的大脑，由大脑来决定肢体去做出什么动作，做出什么表情；肠道被称作“人类的第二大脑”，同样具有重要的地位。

肠道细菌就像副将，会间接潜移默化地影响大脑作出判断，影响孩子的喜好，甚至决定孩子的性格。

孩子爱吃这个，不爱吃那个，很大程度就是由肠道里的菌群说了算。

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生命最初天

从怀孕到出生后的前两年，是孩子身体组织、器官、系统发育成熟的关键时期，影响着新生儿对宫内环境的记忆和出生后对外界环境的应对，是决定孩子一生健康的关键时期。

此时，养成健康肠道菌群的发育尤为重要。

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肠道细菌也分好坏

我们经常说，父母是孩子的镜子，家庭教育会影响孩子的行为。

但是也有很多家长疑惑，已经对孩子很耐心了，做到了力所能及最好的家庭教育，孩子为什么还是不听话？

你可能不知道，孩子的性格脾气，也跟肠道菌群有很大关系。

并且，肠道细菌也分好坏。

我们肠胃里居住着-种菌群，这群庞大的菌种，有好有坏，还有“中立菌”，彼此和谐共生。

有益菌

生活在人类肠道里的益生菌，以婴儿双歧杆菌、乳酸杆菌为代表，是“好菌”，可以促进消化吸收与肠蠕动，增强肠道免疫功能，有益的活性菌还会让人更快乐，积极向上，不容易情绪低落或者发脾气；

有害菌

但是也有一种“坏”的肠道菌群，在人体服用抗生素、疲劳、压力大的时候趁虚而入，大量繁殖，将中立菌也转化成有害菌，不仅会导致腹痛、消化不良，还会影响心情，让人产生抑郁，自闭的心理。

医学研究表明，75%以上的自闭症患者都有一定的肠胃问题。通过实验发现，病人的肠道细菌，会更多地表现出低落、厌世的消极情绪。

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孩子挑食、要从“肠”计议

肠道菌群在肠道免疫系统中起着非常重要的作用，肠道菌群的生态平衡是维持正常消化功能和预防疾病发生的一个重要因素。

这个平衡一旦被打破，就会引发诸多生理和心理疾病。

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胀气、便秘、腹泻

肠道菌群功能紊乱，会诱发肠易激综合征，菌群作用下食物通过发酵产生更多气体，导致孩子胀气、难受、吃不下饭。

肠道菌群失调，肠道机能紊乱，还容易导致孩子腹泻，

益生菌减少，还会影响孩子正常消化，导致便秘；

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挑食、食欲不振

肠道菌群在我们的饮食偏好和食欲的调节上发挥着极其重要的作用。

孩子不好好吃饭，爱吃甜食，或是油炸等加工食品，需注意，可能是促进炎症发生的微生物在肠道内迅速生长，更渴望高糖、高脂肪的食物。

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低落、出现反抗情绪

容易出现低落、焦虑等负面情绪，是菌群失衡的一个常见的表现。

孩子突然表现得叛逆，不听话，先不要急着责骂，要多