你身边是否遇到过这样的人？

登台表演前、考试、答辩前就要拉肚子！！

如果遇见这样的人，不要错怪他们，不是因为胆子小，很可能他们是得了一种病——肠易激综合征。

????肠易激综合征(irritablebowelsyndrome,IBS)是一种反复腹痛,并伴排便异常或排便习惯改变的功能性肠病,诊断前症状出现至少6个月,且近3个月持续存在，为消化科的常见病和多发病。IBS在亚洲国家的发病率为5%~10%。

????IBS又称大肠激躁症，是一种功能性肠道疾病，以腹痛、腹胀为主要症状，排便后症状多改善，常伴有排便习惯的改变，简单讲，就是时常出现不规律的腹痛或腹胀伴有腹泻或便秘，但又没有器质性疾病。IBS可发生于任何年龄段，其中30-59岁患病率较高，老年人相对较少，在中青年中以女性发病率较常见，男女患病比率通常为1：2左右。IBS以上症状发生是长期存在的，通常会持续数年。

????按照症状可分为腹泻型（IBS-D）、便秘型（IBS-C）、混合型（IBS-M）及非亚型（IBS-U）四种。在我国,临床上以腹泻型（IBS-D）最为多见,便秘型、混合型和不定型IBS则相对较少。

一、IBS临床表现有哪些？?

?主要包括腹痛腹胀、腹泻、便秘、里急后重、粘液便、食欲不振及其他上消化道症状等。

???1、腹痛腹胀：最典型的IBS症状，不规律发生，可持续数小时或数天，常呈钝性绞痛，位置不固定，腹胀病人叫苦连天，可主诉为“”老是有气堵着“”“胃里装了块秤砣”等。

　　2、腹泻：常常为水样或是糊样，腹泻前通常有腹痛的症状，腹泻后能缓解。腹泻发生不规律，大多数在进食后15分钟发生。

　　3、便秘：常呈球形或颗粒状，与腹泻交替出现。

　　4、里急后重：每次大便不干净，刚上完又想去厕所，但又拉不出来，典型的直肠刺激症状。

　　5、粘液便：粘液与大便混合存在，较常见的是白色，如同人的口水。但一般不会有鲜血颜色（除非伴有痔疮）。

二、什么原因导致IBS的呢？

首先，饮食是诱发IBS的重要因素之一。一些辛辣、冷食、油腻、生食、烟酒、过多含糖类食物及过敏性食物都会引起胃肠道分泌异常诱发IBS发生。

其次，心理因素也会诱发IBS。脑-肠轴影响胃肠道功能，在压力、愤怒、抑郁、焦虑等负面情绪下大多数人都有过食欲不振，消化不良甚至腹泻和便秘情况的发生。对于IBS来说，精神上的压力和过分紧张使胃肠自主神经系统异常，进一步导致胃肠节奏性收缩紊乱诱发腹痛或腹部不适等IBS症状发生。

三、如何治疗呢？

饮食、药物、心理健康。

1、三餐规律。避免食用过敏或者机体不耐受食物，比如牛奶、海鲜等。尽量少食高FODMAP食物（发酵性寡糖、双糖、单糖、及多元醇）例如：洋葱、牛奶、酸奶、豆类、小麦谷物、大蒜等

2、中西医药物辅助治疗缓解IBS症状（解痉剂、胃肠动力调节剂及中药制剂）。

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