生活中有那么一群人，吃完东西后，没过多久就拉肚子，怀疑是食物不干净，但一起吃的朋友却没事；怀疑是肠道炎，做了结肠检查却没有问题，这到底是怎么回事呢？
专家表示，可能是受到了“肠易激”的影响！
肠易激综合征是一种暂时的肠道功能紊乱，严格来说并不能算是疾病，就像是电器一时接触不良，其实本身零件并没有损坏。有数据显示，在我国有高达16%的人被“肠易激”所困扰，多见于20-50岁的人群，且以腹泻型肠易激综合征较为多见。
01哪些因素会导致肠易激综合症 01肠道菌群失调肠道微生物影响着我们的生理、代谢和免疫功能，肠道菌群调，很容易引起一些胃肠道问题。
据相关研究表明，83%肠易激患者的粪便生物标志物存在异常，73%的患者存在肠道菌群失调。
而一些研究也表明，调节肠道菌群的益生元、益生菌，对治疗肠易激综合征有一定的效果。
02肠道免疫机能受损虽然基于胃酸的保护作用，我们的肠胃并不容易受到病菌的侵害，但是长期的紧张情绪、不良的生活习惯、错误的用药等都会导致肠道的免疫机能受损，引起肠道感染，肠道功能紊乱，也就增加了肠易激的风险。
03小肠细菌过度生长小肠是吸收营养成分的主要场所，通常小肠内菌群很少，而当菌群过量时，会导致食物提前在小肠中分解发酵，易导致腹胀与排气过多症状。
一项研究表明，84%的肠易激患者有小肠细菌过度生长的现象。
保护肠道健康，不仅要保持乐观开朗的生活态度，还可做好以下方面：
人体肠道内益生菌的比例越高，微生态环境就越好，肠道就越有活力。
多项研究都表明益生菌有助于肠道维持长期的健康生态，对腹痛、腹泻、便秘等都有长效调节作用。益生菌能够促进肠道的蠕动，帮助肠道将体内的毒素和有害物质及时排出体外，平衡肠道菌群，为你的健康保驾护航。
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