肠易激综合征（irritablebowelsyndrome，IBS）是一种以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征的功能性肠病，且需经检查排除可以引起这些症状的器质性疾病。胃肠道动力紊乱、内脏感觉异常、精神因素、肠道感染等与IBS发病相关。现代人们生活节奏快、压力大，IBS并不少见。然而IBS尚缺乏有效根治手段。
体育锻炼短期内对抑郁、高血压和糖尿病等疾病的治疗可能有辅助意义，但中断体育锻炼后，其疗效难以为继。那么体育锻炼对肠易激综合征的长期作用如何呢？
瑞典学者Elisabet等就这一问题进行了系列研究。在最初研究中，研究者将IBS病人随机分为两组：实验组接受一定的体育锻炼，对照组维持平时的生活习惯，12周后实验组IBS症状评分（IBSSeverityScoringSystem，IBS-SSS）较对照组明显改善(对照组下降5分，实验组下降51分,P=0.)。然后，实验组病人纳入下一步的随访研究，让其维持体育锻炼。最后完成为期5.2年随访的有39人，在观察的起点和终点IBS症状评分（IBSSeverityScoringSystemIBS-SSS）从(-)降至(82-)。症状的改善可能与体育锻炼维持氧摄取的稳定性有关。因此，本研究认为，在IBS的初始治疗中，可给予适度的体育锻炼，增加体育锻炼对IBS症状和心理症状都有积极的长期的影响。
需要补充的一点是IBS的诊断问题，IBS作为一种功能性疾病，必须排除器质性疾病，笔者曾遇到一位二十七八岁的年轻小伙，大便次数增多、便血，于是自己诊断IBS和痔疮，自行服药后症状似有“好转”，结果半年后因贫血晕倒后就医，诊断直肠癌肺转移，非常令人惋惜。在IBS诊断明确后，体育锻炼不失为一项经济、有效的治疗方法。
参考文献：
1.陆在英等.内科学[M].北京:人民卫生出版社，:-
2.JohannessonE,RingstromG,AbrahamssonHetal.Interventiontoincreasephysicalactivityinirritablebowelsyndromeshowslong-termpositiveeffects[J].WorldJGastroenterol,,21(2):-8
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