肠易激综合征（IBS）是一种最常见的胃肠道失调症，主要症状包括腹部绞痛、胀气、膨胀和肠习性的改变，是一种常见的疾病。

肠易激综合征高风险人群主要包括女性、心理问题、压力、食物不耐受和小肠细菌过度生长等。肠易激综合征的主要症状包括腹痛，腹胀和排便习惯的改变。

根据具体的症状，肠易激综合征患者可以分为三大类：便秘患者，腹泻型患者和混合型肠型患者。这些症状给患者的生活带来麻烦，影响正常的社会活动，导致患者的生活质量下降。

肠易激综合征最终的治疗目标是通过使用一种耐受性良好的药物来缓解这种疾病的多种症状。目前，药物治疗虽然可以缓解一些症状，但是却没有一种药物是治愈性的。因此，临床迫切需要安全，有效且成本低的肠易激综合征治疗方法。

益生菌是活的微生物产品，当以足够的剂量施用时，可以为宿主的健康带来获益。因此近年来，益生菌通常被用于缓解各种胃肠道疾病的症状。由于肠道微生态失调可能是肠易激综合征多因素病因的一部分，因此，有研究团队将益生菌运用于临床试验中以研究益生菌在其中的作用。

1益生菌有利于症状的改善

该研究在个体症状的许多亚组中观察到益生菌组具有临床改善效果，并且整体上与安慰剂组相比，益生菌组的治疗效果提升了30%以上。

在腹泻型患者亚型中，益生菌的治疗效果最好。尤其是在女性人群中，改善百分比从50％到％不等；而在男性腹泻型患者亚型中的治疗效果则相对较小（“排便习惯的满意度”（43％）和“对活动的干扰”（39％））。

在便秘患者亚型中，益生菌主要治疗效果体现在女性患者疼痛的改善（42％），以及男性和女性患者“排便习惯满意度”的改善（分别为30％和33％）。

2益生菌提高患者的生活质量

在便秘患者和腹泻型患者亚型中，益生菌对于提高患者生活质量的治疗效果与益生菌改善肠易激综合征症状的治疗效果相一致，即在女性腹泻型患者亚型中，益生菌的治疗效果明显提升患者的生活质量（75%）；而在男性腹泻型患者亚型中的治疗效果则相对较小（38%）。

3益生菌改善患者粪便稠度

同样，益生菌的治疗使得便秘患者和腹泻型患者在粪便的稠度方面得到了极大的改善。尤其是腹泻型患者人群，相比于安慰剂组治疗，益生菌组治疗的人群在粪便稠度的治疗效果提升了91%。同时，在男性便秘患者亚型中，益生菌的治疗效果提升71%。

4益生菌改善患者排便频率

在粪便频率的分析中，益生菌组治疗的便秘患者和腹泻型患者在排便频率中均得到了极大的改善，具体表现为便秘患者排便频率的增加和腹泻型患者排便频率的减少。

近年来，研究有效的治疗肠易激综合征的药物和益生菌一直是研究者的目标。虽然许多益生菌研究的主题人群规模很小，但研究结果已经在相关杂志上发表，并且某些益生菌在缓解IBS症状方面已被证明比其他治疗方式更有效。

FDA指南表明益生菌产品在腹痛，腹胀，疼痛天数的变化，对排便习惯的满意度以及社会活动等方面相对于安慰剂的改善超过30%时则认为具有显着的治疗价值。因此，基于这些良好的研究结果，可以认为益生菌为肠易激综合征患者提供了新的治疗选择。

肠易激综合症研究实验

在瑞典进行的一项研究证实:6位肠易激综合症患者通过连续服用4周、每天服用一定剂量的益生茵(植物乳酸菌)进行治疗后，他们的胀气和腹痛症状明显减弱，胃肠道功能得到改善。还有其他研究显示，一些患有肠易激综合症的人使用了包含益生菌在内的自然生物疗法后，竟令人惊奇地痊愈了。

年，日本东京大学的科学家用双歧杆菌营养食品喂养37个15-31个月大的健康婴儿，为期21天，研究益生菌对肠道菌群和代谢产物的影响。在71的受试者粪样中发现了双歧杆菌，粪便中的腐败物明显减少，乙酸水平也升高了。可见，益生菌食品有助于增进肠道菌群的平衡。

年，一项英国的研究把40例肠易激综合症患者分成两组，治疗组20例服用乳杆菌制剂，对照组20例口服安慰剂，连续4周。结果发现:治疗组20例腹痛消失，6例便秘正常，19例症状改善，而对照组仅有11例腹痛消失。

推荐使用益生菌