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听说过肠易激综合征吗？

寒冷的冬季，因饮食不当、受凉引起的腹泻病人开始增多，其中还有一些人反复腹泻、慢性腹泻。

这些患者大多神情“紧张”，腹痛、便急，频繁排稀便，但化验检查无病毒细菌，却久治不愈，成习惯性腹泻，这种习惯性腹泻有一个专业名称——肠易激综合征。

该病起因于工作压力大、大脑过度疲劳引起的“脑肠轴”失调。白领人士最易患此病。

现代医学已经给习惯性腹泻一个专业名称——肠易激综合征（IBS）。

它和传染性腹泻不同，排便检查无病毒细菌；它和结肠炎也不同，不会引起肠道炎症的现象。

肠易激综合征的主要症状是：

1、腹泻，频繁稀便，经常有紧急排出大便感；

2、便秘，排便困难或排便减少；

3、腹泻、便秘交替出现。

据调查，它是现代人群中发病率最高的一种功能性疾病，发病率已占人群的15%，患者约占胃肠道专科门诊的1/3以上。

肠易激综合征的病因至今还不清楚，医生称其为功能失调，因为在结肠检查中没有发现任何器质疾病症状。

研究表明，尽管抑郁、焦虑及生活中的压力可以加重病情，但其他因素也很重要。

比如：均可导致肠易激综合征患者的过敏反应。

某些药物或食物可能会触发一些人结肠痉挛。

有时肠痉挛延迟粪便的排出，导致便秘。

巧克力、奶制品或大量的乙醇常常是其诱因，咖啡因可导致许多人稀便，但更容易影响肠易激综合征患者。

调整饮食可减轻症状

对许多人来说，进食合适的食物可减少肠易激综合征的症状。

比如：

奶制品加重你的症状，就少进食此类食物。

食物纤维可以减轻肠易激综合征症状，谷类、豆子、水果以及蔬菜是纤维的丰富来源，高纤维食品使结肠轻度扩张，可以防止进行性的肠道痉挛，一些纤维可以保持粪便中的水分，可以防止大便坚硬。

肉食引起肠易激综合征患者痉挛疼痛和腹泻，应减少肉食的摄入。

患者因受凉容易引起腹泻的，应不吃西瓜、冷饮和油炸等易引起腹泻的食物。

健脾食品如山药、扁豆、莲心、百合、红枣等食物滋肠、健脾，可止腹泻。

注意休息，放松神经也可减轻症状。

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