疫情居家这么多天，随着运动量“断崖式”减少，食物供给“指数式”增加，我们逐渐感觉自己到了饭点根本不饿。

于是很多人开始一天只吃两顿，甚至一天一顿就能度日，久而久之，肠道也开始变得奇怪了起来，隔三差五就和自己闹个脾气。

疫情期间，去医院并不是非常方便，很多朋友便去药店买些益生菌服用。益生菌真的可以调节“闹脾气”的肠胃吗？可以长期吃吗？

益生菌对腹泻都有用吗？

肠道益生菌只对肠道菌群失调的腹泻起作用。

益生菌对急性水样腹泻、抗生素相关腹泻、接受幽门螺旋杆菌根除治疗患者的腹泻、肠易激综合症、溃疡性结肠炎、乳糖吸收不良和乳糖不耐受以及旅行者腹泻有效。

可以长期服用益生菌吗？

不可以。

益生菌都需在医生指导下服用，不能长期服用，否则会产生依赖感，导致肠道菌群失衡，对身体造成很大的危害。

如果是免疫力低的普通人群，服用益生菌两个月即可。如果想通过益生菌进行辅助治疗肠道疾病，在症状完全缓解之后便可以停止服用。

乳酸菌=益生菌？

乳酸菌只是益生菌的其中一种。

市售的乳酸菌饮料由于口味酸甜好喝，特别受欢迎，然而，乳酸菌饮料含糖高、营养价值低，长期饮用，会增加糖尿病等慢性疾病的患病风险。如果把乳酸菌饮料作为自己和宝宝日常“健康饮品”的标配，就本末倒置了。

温馨提示：对于乳酸菌饮料，消费者在购买时应注意区分产品类型，我国相关标准规定乳酸菌饮料产品标签应标明活菌（非杀菌）型或非活菌（杀菌）型。活菌型的乳酸菌饮料，消费者购买后应及时饮用或尽快放入冰箱冷藏。

如何调理胃肠？

多吃蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物，不宜长期大鱼大肉、高热高脂饮食，既不利于肠道菌群生长，也增加自身患三高的风险。

规律作息和饮食。做到不熬夜，不饥一顿饱一顿。

有便意不能憋。定时排便，形成“生物钟”。

多进食一些富含益生菌的发酵食物，比如酸奶、豆制品等。

切勿滥用抗生素！长期服用、滥用抗生素会破坏肠道菌群平衡，造成严重影响。因此，必须遵照医嘱服用。

提醒：益生菌对健康的作用具有个体差异性，不存在一种“万能”的益生菌菌株适用于每个人和所有健康状况的改善。

俗话说，“人吃五谷杂粮，难免三灾八难”。人吃五谷杂粮生百病。完全没有病的人是不存在的，有些小病小灾会伴随我们一生，因为它不会危及我们的生命，也不会对生活造成很大的困扰。

但是！如果得了癌症，那就得两说了。久病床前无孝子，想想自己久卧病床，有谁能够真心实意地照顾你？你又忍心拖累谁？

当今，现代医学成为首选，尤其癌症病人，一旦发现，医院，去手术、化疗、放疗，不惜花费几十万元、上百万元，似乎倾家荡产也在所不辞。直到奄奄一息的时候，才会去考虑中医、中药。

长期以来，国内比较压制、倾轧中医的发展，一些“伪中医”，导致很多人就医上当，也导致很多人不信中医。有的人，看了中医也不相信中医；有的人，一边看中医，一边诋毁中医；有的人，中医治好了病，还会骂中医。

最根本的问题在于，很多人不能科学地看待中医，不了解中医，人云亦云，最终还得靠中医救命。

医院是焦作市唯一的医院，曾执业于北京同仁堂的著名肿瘤科专家张中海认为：几乎所有的癌症患者，都存在元气亏虚、痰凝血瘀、癌毒结聚三种基本病因病机，三个关键因素，即一为虚，二为淤，三为毒。这三种因素相互关联，在人体内相互影响恶性循环，最终导致癌细胞扩散转移，人体生命衰竭。

中医治疗癌症的原理，就在于抓住病机----虚、瘀、毒，统筹兼顾，采取扶正、疏通、祛毒三大对策，有的放矢，重点用药，通过扶正补虚，疏导化瘀，攻毒排毒三方面根据患者具体情况辨证施治用药，从而达到调节人体阴阳、气血、脏腑生理机能平衡的根本目的。

原籍焦作市温县赵堡镇的陈老先生，是旅居美国的华侨、高能物理学家。年春季以来，80多岁高龄的陈老，在医院调研月余，得出中肯的结论：医院----医院（MemorialSloan-KetteringCancerCenter，简称MSK，年成立于纽约），是全球历史最久、规模最大的私立肿瘤治疗和研究中心，总工程耗资15亿美元，医师多名，处于世界领先地位。医院的建设规模，没有办法与之相比，但医院的治癌水平，绝对可以碾压医院。

东汉医圣张仲景后裔，明代医贤张景岳传人----张氏中医世家，历时年筚路蓝缕，嫡传15代薪火相承，铸就国际食道癌治疗新高地。

张氏中医世家传人、全国著名肿瘤病专家、医院学科领头人张中海先生，尤其擅长治疗食道癌、贲门癌、肝癌、肺癌、鼻咽癌、宫颈癌、恶性淋巴瘤，患者遍及全国各地，以及美、日、澳、加、韩，新马泰，港澳台等国家、地区的华人华侨圈。

张中海、苗桂香伉俪创建的“肿瘤疾病中医绿色综合疗法”，是癌症治疗的新突破，广泛适应于中晚期肿瘤患者，不宜手术、放疗、化疗、靶向用药的肿瘤患者，术后复发转移的肿瘤患者，以及进行手术、放疗、放疗后，出现严重并发症的肿瘤患者。