秋来伏不去,这段时间脾胃虚弱的人尤要注意

北京中科刘云涛 http://www.bdfyy999.com/Photo/mingyifengcai/713.html
立秋节气后仍处于三伏阶段,高温仍在持续。而且今年雨水较多,天暑下迫,地湿上蒸,人处其中,湿热交加。加之人们夏日喜食生冷瓜果以及冷饮,更助湿邪,易损伤脾阳,不能运化水湿。因此立秋过后,人们仍需注意祛湿以调养脾胃,预防疾病。《黄帝内经》曰:“秋伤于湿,冬必咳嗽”,如果立秋后不注意祛湿,致使脾伤于湿,就可能出现饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、体弱倦怠等,还可能为咳喘等病症种下病根。中医养生有“秋来伏不去,祛湿护脾胃”之说。健旺脾胃之气以加强身体营养既是对夏季损耗的弥补,也是满足冬季贮存体能、积蓄能量的需要。针对秋季的特点,脾胃虚弱的人在养生方面应注意以下几点。#1饮食养脾胃秋季脾胃虚弱者在饮食上宜多食温热食物,少食寒凉之物,以颐养胃气。民间有“秋瓜坏肚”的说法,秋季胃肠道疾病高发,若过食寒凉之品或生冷瓜果,易引发腹痛、腹泻、痢疾等疾病。年老脾胃虚弱者可每日食粥以益胃生津,如杏仁糯米粥、百合莲子羮、黑芝麻糯米粥、银耳冰糖羮等。每餐进食宜简不宜繁。图片#2起居护脾胃秋凉之后,要注意及时添加衣服,夜晚睡觉盖好被子,以防腹部着凉。由于秋季天气时冷时热,衣服不可一下增加过多,要注意随温度变化而增减衣物,以保暖不受凉为宜。图片#3怡志益脾胃深秋,花木逐渐凋零,人往往容易悲秋,易于烦躁或伤感,产生一种说不出来的惆怅感。人的情绪、心态与肠胃疾病的发生发展密切相关。预防脾胃疾病要保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、烦躁等不良情绪对脾胃的刺激。图片故秋季要调畅情志,培养乐观情绪,保持愉悦心情。比如在秋高气爽的天气里,外出赏赏风景,让喜悦之情时时充满内心、溢于言表,可使忧郁愁烦顿消。方好养生为您解决的问题1.平衡阴阳:促进人体机能代谢,让您的体质达到健康状态,2.通经活络:打通人体经络,促进人体气血运行通畅,各种痛症有明显改善效果3.净血排毒:调节人体新陈代谢,加强细胞再生,净生血液,排除毒素4.祛风除湿:有效排除人体湿气,改善湿气引发的湿疹及其他问题5.散寒养骨:驱寒养骨,有效改善受寒所引起的骨关节问题6.养颜美容:针对面部问题,班,痘,敏感均有良好改善效果7.瘦身纤体:打碎脂肪,排毒,消耗热量8.调经养血:改善女性月经不调,宫寒等妇科疾病9.改善睡眠:消除疲劳,有效改善睡眠10.益气养神:固本培元,有效延缓衰老方好精油加上方好腰腿带,它是通过肚脐神阙血就是的入我们的一个中药精油,从而甚三秒即渗透到我们的体内,通过调节内分泌溶解脂肪,调理脾胃,加速新陈代谢,从根本上改善了脾虚痰湿的一个体质。方好9大成分及功效:1、藏药:具有调经活血、通经活络、祛风通络、消炎止痛、排毒养颜、暖宫、增强免疫力抗衰老的功效。2人参:是主补五脏、安神止惊悸、除邪气、明目、开心益智、治疗脾胃阳气不足、以及肺气促、阳痿跟暖宫。3葛根:能发表解肌、开阳、适疹、解热生津、具有显著的降血糖的作用、同时调节内分泌有非常好的作用使乳房坚挺丰满、并且可以使皮肤光滑。4茯苓:能健脾渗湿对于脾虚运化失常所致泄泻带下有疗效、能养心安神、利水消肿去除湿热、健脾和胃抗癌。5木香:有抗菌护肝、行气止痛、理气疏肝、抗菌消炎、降血压、妇科炎症。6苦柚子:理气化痰、健脾消食、补血健脾、散寒、燥湿、抗癌代谢脂肪。7当归:补血、活血、调经止痛、润燥滑肠。8决明子:具有清热明目,润肠通便的功能生决明子长于清肝热,润肠燥。用于,大便秘结。有减肥之功效。治风热赤眼,青盲,雀目,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘。9灸甘草:灸甘草补脾和胃,益气复脉。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心力悸,脉结代功效滋阴养血,益气通阳,复脉定悸。主治心阴阳两虚证,后世医家在张仲景临床应用基础之上将其扩展用于治疗虚劳,肺痿,肺燥阴伤等症,现代医家则用于治疗心血管疾病及其系统性疾病预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇



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