你是不是也是这样？越是紧急、关键的时刻，越是紧张...越想上厕所...？？？
你有没有想过，这可能是一种疾病，平时不常见到的疾病——肠易激综合征
肠易激综合征（irritablebowelsyndrome，IBS）是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病，患者以中青年人为主，发病年龄多见于20～50岁。
为什么会得这个病呢？1、饮食习惯
现在的人呐，口味重得很！人生座右铭从清心寡欲变成了无辣不欢，抽烟喝酒都成了社交手段。炎炎夏日，小龙虾，冰啤酒，好嗨皮...然后肠胃在哭泣...
2、心理因素
中枢神经系统和肠胃神经系统之间，存在着一个神经——内分泌网络。当你有压力、紧张、焦虑这些负面情绪时，内分泌就会发生变化，然后就会影响到你的胃肠道神经系统，消化不良、便秘、腹泻说来就来。
3、肠道感染与炎症反应
研究显示，急性肠道感染后发生IBS的几率大大增高，因此肠道急性感染被认为是诱发IBS的危险因素之一。肠道感染引起的黏膜炎症反应，通透性增加及免疫功能激活与IBS发病的关系值得进一步研究。
肠易激综合征预防措施一：观大便察病情，及早发现及时治疗
大便是食物经胃肠道消化吸收后所剩下的“废物”，但它反映出人体的健康状况。日常，我们通过观察大便的性状和颜色，可以发现疾病，及早治疗。
措施二：避免情绪波动，保持愉快心情。
情志抑郁、急躁易怒、焦虑不安等情绪都会诱发肠易激综合征，因此，上班族日常要放松心态，掌握一些调整情绪的方法。
措施三：坚持锻炼身体，提高自身免疫力。
肠易激综合征患者多是脾胃虚弱、肾阳虚弱患者。患者一般身体素质较差，免疫力低下，抗病能力差，因此日常要多锻炼身体，外出跑步、爬山、游泳，改善心肺功能，增强抗病能力。身体健康，自然不会患病。
