当今，人们在健康方面最大的「误区」就是：生病治疗只能靠医学，身体健康只能靠药物。
其实除了药物和医疗手段之外，我们每个人身体里，都住着一位「神医」，它能够治疗我们的身体，这位神医就是每个人的「自愈力」。
那么，自愈力究竟是什么？自愈力到底有多厉害？我们如何增强自己身体的自愈能力呢？
如果你有以上疑惑，下面这篇文章，能给你答案。
60％-70%的疾病都能自愈
人体由系统构成，系统由器官组成、器官有组织构成，组织则由细胞构成，细胞是构成我们身体的最小生命单位。当我们生病或者受伤时，细胞就开始运作，也就是我们常说的自愈力。
「自愈力」是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。
从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
这种观点与德国《生机》杂志年刊登的一篇文章不谋而合，研究人员发现：
要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。
人体内其实蕴含着一个大「药铺」——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是「药铺」的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。
不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身「医生」——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力、代偿能力、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位「医生」可以敏感地捕捉到人体一切异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动「药铺」中的各种激素，进行「配药」、「用药」，从而达到治疗的目的。
现代医学虽然高度发展，但并不能让我们远离疾病，我们要不断思考，去寻找其它的出路。现代医学认为很多疾病是不治之症，只是因为还没有找到正确的治疗方法而已。在大自然当中，有问题就必定有答案，当上帝为我们关上一扇门的同时，一定会为我们打开一扇窗。山重水复之后，必定是柳暗花明。
自愈力能从头治到脚
我们只要能和这些细胞做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。
大多数的小毛病即使不吃药也能好，甚至一些医学疑难杂症也可以自然痊愈。
1.感冒
当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。
大多数感冒都可以不治而愈，大概需要5—7天。
事实上，没有药物能直接治疗感冒，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽罢了。提高身体中感冒的抗菌细胞的活跃性让它们动起来，这样感冒就不药而愈了。
2.小伤口
当身体受到了物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。
比如，不小心蹭坏了皮肤，血过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血药——血小板。
除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的「伤痕」，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，完成自疗。
当然，自愈需要条件，必要时还要医生的帮助。
比如，如果皮肤溃烂，要及时给伤口消炎；骨折后要上夹板，需要注意补钙；出现溃疡，要少吃上火的食物……
3.轻度「三高」
当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。
比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒；脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好。
4.失眠
很多情况下，失眠的人一上来就吃安眠药，无异于饮鸩止渴。事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。
此外，肠易激综合症，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。
5.发烧
当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解。
如果身体虚弱，还可以适当补充蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足人体所需的能量。
6.上吐下泻
孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。
当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。
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