让我们有机会一起分享交流健康知识，让更多的家庭受益感恩大家积极热情的互动最近天气炎热，而且多雨北京除了暴晒，就是闷得出不来气要么就是你烤鸡蛋要么就是蒸包子天气一热是不是很多人感觉浑身乏力，或是没有食欲啊？如果拌个凉菜、吃碗凉面来块冰西瓜或者来瓶冰镇啤酒感觉还挺爽口，是不是这样啊？想想都挺凉快的吧还有冷面但是很多人肠胃功能比较弱尤其是小孩和老年人，吃完嘴巴爽了，肠胃却受伤了然后引起恶心、呕吐、腹泻、食欲下降、发热等情况也就是我们近两年总是会听到的肠胃感冒所谓肠胃感冒就是病毒引起的胃肠功能紊乱目前医学上是没有特效疗法的所以保持良好的生活习惯非常重要最近身边肠胃感冒、突发急性肠胃炎的人比较多今天我们就来聊聊大家都比较关心的话题肠胃问题多发季，亲爱的你中招了吗？但很多人就喜欢放在冰箱凉一凉再吃，比较爽先来说说我自己我个人就属于肠胃功能比较弱的所以平时的饮食一向都是非常注意的。13年发生的一件事情我记忆非常深刻那时候在上班，也是现在现在这个季节晚上7点多临下班的时候一位美女姐姐给我们送了几个香瓜同事们每人一个，大家开开心心的吃完就回家了可是到了9点多我就开始肚子疼，跑厕所然后我就打电话问同事有没有不舒服，她们说没有。到了十点左右开始上吐下泻，肚子疼的不敢动大晚上的一个人特别害怕，因为不知道是什么原因。然后就去附近的卫生服务中心，大概十分钟的路程可我根本走不了，走到门口打车也就三分钟都疼的满头大汗终于坚持着到了，结果门锁着看里边有人，我就问了一下，人家说8点就下班了当时特别崩溃、无助因为我真的一步路都不想再走了一向很坚强的我瞬间大哭。那时候晚上11点多了，路上还有人有两个好心人路过问我怎么了说大晚上的一个人在路边哭不安全，我想想确实也是后来非常艰难的找到一辆出租车，医院晚上12点多了，急诊科依然很多人像我一样上吐下泻的竟然还要排队当时感觉自己都虚脱了，好想找个地方躺下来可是连个椅子都没有，但腿软的实在没有力气了，就只好坐在地上挂号、化验、就诊……各种折腾键是医生的态度很不好，甚至可以用恶劣想想也是大半夜的困的不行，谁不想睡觉啊却有那么多的病患，心情的确不会好真是花钱还要去受气医生说没事，急性肠胃炎，拉完吐完就好了我说好几个人都吃了，他们都没事啊医生说因为你肠胃弱，所以别人吃了没事，你有事，夏天一定别瞎吃东西从那以后对于吃我一项都是非常注意的从来不喝冰水饮料、以及刚刚从冰箱拿出来的水果、酸奶等吃水果每次也不多吃因为我深知肚子疼医院在这里偷偷的告诉大家一个小秘密那就是要多喝温水喝温水不但解渴，还会感觉凉快更重要的是不长肚子，令你小腹平坦一定要记住哦。通过自己的亲身经历就是想告诉大家一定不要乱吃东西生病了所有的疼痛和痛苦都只能一人承受，没人可医院能不去就尽量少去，那里是任何人都不会开心的所以照顾好自己是不是非常重要啊？作为成年人来说各项功能都已经很完善，但是稍不注意依然会发生这样那样的肠道问题我们尚且如此，更何况各项功能发育均不完善的孩子呢？房间里父母居多吧，接下来我们来聊聊如何更好的照顾宝宝的肠胃其实成年人也是一样适用的也许您的宝贝从出生就不停的遇到和胃肠有关的问题相反，也许您的宝宝至今都未曾遇到过类似的情况但是不管是与否，胃肠道的健康对宝宝来说是非常重要的对于我们成人也是一样的重要因为我们都是希望吃嘛嘛香，身体倍棒，对吧！但这仅仅是希望很多孩子和成人就是没有胃口，看什么都没食欲吃东西就吃那么一点点，很是苦恼，有没有？作为家长，你喜欢图片上的哪个孩子呢？对的，我们都喜欢左边的但现实中就是右边的居多当大家遇到宝宝不爱吃饭的时候，你可能会想到的问题之一就是孩子是不是有胃肠不适，所以不想，或不爱吃饭对吗？尤其是炎热的夏季，不光是宝宝们，我们大人也经常没有食欲对吧？好的，让我们来聊一聊，您知道孩子胃肠的不适会有哪些表现？比如，不吃饭，吃得慢，挑食、呕吐、腹泻等当然这些情况同样适用于成人。那么面对这些情况，我们来分析一下，都是什么原因容易引起胃肠不适呢？例如吃了不好消化的食物，像粽子、牛排、汤圆等比如不喜欢吃，还有的家长喜欢催促孩子，或者再吃饭的时候训斥孩子，再比如边玩边吃等等。成年人是不是你也有喜欢吃饭看电视的？所以我们总结一下引发孩子胃肠不适的因素，可能会有以下几种1.食物选择不当2.环境温度变化3.饮食习惯不好4.疾病或用药影响5.膳食营养不均衡比如：孩子总喜欢喝冰凉的饮料、吃冷饮，冰凉的食物会刺激胃肠道并容易引起痉挛，让孩子感到不舒服所以我们会让孩子习惯喝温开水，或者常温的饮料当然尽量少喝或者不喝饮料尽量保持水温和体温相接近另外，我们还有一些强酵素类的食物，比如菠萝最好是在饭后食用，这样既能有助于消化同时会减少空腹食用时的不适。还有比如说吃香蕉孩子可以在早上空腹吃香蕉吗？最好不要在早上吃因为孩子早上肠胃比较敏感，吃凉性食物就会容易出现拉肚子，反酸等不适之前也有新闻说吃荔枝引起中毒的事件不是因为荔枝有毒，而是空腹大量食用荔枝荔枝中的果糖会转化成大量的葡萄糖，刺激人体分泌大量的胰岛素从而给肝脏传递错误的信号，引发低血糖症这时候就会出现恶心、乏力、甚至是高热、抽搐、昏迷等症状所以在这里提醒大家，在使用高糖分水果时，建议餐后半小时左右，切忌空腹食用。孩子和老人一定要少量食用，成年人每天也不要超过g。所以生活中我们一般都会给宝宝选择既营养，又容易消化的食物另外，我们也会