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SECURITY
期盼已久的暑假已经来临
想必大家已经计划好
如何度过一个
充实又有意义的暑假了!
以下是校团委为大家整理的
暑期安全指南
大家在享受假期的同时
也要牢记暑期安全知识哦!
一、防疫安全
注意个人卫生
及时进行手卫生,避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻,打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。
外出佩戴口罩
乘坐公共交通工具时佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。口罩弄湿或弄脏后,及时更换。
非必要不前往人员密集场所
尽量减少前往人员密集和通风不良的场所,减少聚会、聚餐等聚集性活动。患有呼吸道疾病期间,尽量减少外出,如需外出,应正确佩戴口罩。
及时测量体温
每日进行自我健康监测,测量记录体温并注意观察有无其他可疑症状,当出现发热、咳嗽及其他可疑症状时,及时报告相关人员。
二、防溺水
选择正规游泳场所
不要到不熟悉的水域游泳,不要到无安全措施、无救援人员的水域游泳,不要在不明水情的情况下跳水或潜水。
游泳前做好准备活动
游泳前应做好充分的准备活动,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。
掌握自救技能
掌握基本的溺水自救技能。如遇溺水,保持镇定,迅速采取自救:头后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面,进行呼吸,不能将手上举或挣扎,以免使身体下沉。
智救溺水者
如遇他人溺水,不要盲目跳水施救,尽量不要徒手救援,第一时间报警。寻找可利用救援工具,如树枝、竹竿等,递给溺水者,拉其靠岸。
三、心理健康
合理安排
把起居、学习、娱乐等安排成时间表,使暑假生活变得健康有序。假期安排需要考虑安全、周全,避免突发情况影响生活和心情。
学会独处
选择一个时间,或是和身边人商量好,一个人呆在感觉舒服的地方,不管是看书、听音乐、锻炼或发呆,都是有助于精力恢复和情绪提升。
健康文明上网
合理利用网络,合理安排时间,不沉溺网络;谨防网络诈骗,遵守网络道德;保护好财产安全,不沉迷网络和电子游戏,对不熟悉的网络游戏、直播、QQ群、