↑点击上方“蓝色字” 现如今人们生活压力巨大，当人们遇到一些自身无法解决的问题的时候，通常会感到无比烦躁、暴躁易怒、焦虑不安等，严重者可能还会产生焦虑症。然而，很多人并没有察觉到自身的焦虑情绪，或是对焦虑症存在许多疑问。
焦虑症十大症状反复倾诉：有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。
肌肉紧张：双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。
非理性恐惧：恐惧症是焦虑症的一种，长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。
惊恐发作：表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
睡眠质量下降：难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。
重温伤害：一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。
过度担心：若一周担忧超过4天，持续三个月，并且恶劣情绪让人痛苦，影响生活和工作，就可能是焦虑症了。
慢性消化不良：胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。
怯场：有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。
自我怀疑：有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。
到底为什么我们会患上焦虑症?
1、神经质人格。这类人的心理素质较低，对任何刺激都非常敏感。并且承受挫折的能力很低，自我防御本能过强，甚至会出现无病呻吟，杞人忧天的症状。
2、心理素质低下。通常这类人群都敏感、易怒、生活的比较小心谨慎，当一遇困难，就会惊惶失措、怨天尤人、大有活不下去的感觉，这也是引起焦虑症的具体原因之一。
3、长期服用药物者。长期服用药物的人相较于一般人而言可能会更加容易感到焦虑，因为长期服用药物已经让这些患者产生了一种心理上的恐惧。
4、运动量的减少。对于大部分的白领族来讲，在办公室办公几乎是一天工作内容的常态，他们也很少有机会走出工位出去运动，时间久了很可能会导致亚健康，这也可能是产生焦虑症的原因之一。
5、肠胃功能紊乱。据研究发现，肠易激综合征患者患上焦虑症的可能性是非患者的两倍，女性发病风险会更高。
医院温馨提示：任何人都不可避免地有焦虑的时候，竞争的压力随着社会的进步日益加大，焦虑症患者也日益增加，如若出现上面的症状，医院就诊。
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