虽然十一长假已过，但是旅行的热情还未减退。大家都想趁着秋高气爽的天气去看香山红叶，去登万里长城，去游漫漫长江……但是很多人一出去旅游就会拉肚子，医学上称之为：旅行者腹泻。旅游者在旅行期间或旅行结束返回后7-10天内发生的，24小时内3次不成形大便且至少一种伴随症状如发热、恶心呕吐、腹痛、里急后重、血便等，称之为旅行性腹泻。从腹泻的发病机制来看，引起“旅行者腹泻”的已知病原中绝大多数为细菌，主要为致泻性大肠杆菌、志贺菌、空肠弯曲菌、气单胞菌、沙门菌及非霍乱弧菌等，其中以产肠毒素大肠杆菌感染较多。少部分为诺如病毒、轮状病毒和星状病毒等，其中以诺如病毒感染较多。极少数由贾第鞭毛虫、阿米巴等寄生虫感染引起。专家提醒，外出旅行之时，一定要做好预防腹泻的准备。一、注意饮食卫生。旅行者应避免食用除水果和蔬菜之外的其他生食，不要饮用非瓶装饮料和未经消毒的奶制品。保证餐具充分消毒，勤洗手。二、多休息，注意增强免疫力。旅游时舟车劳顿、时差、饮食习惯与生活环境的改变，都可导致免疫力降低，也是腹泻的重要诱因，旅游时应尽量保证充足的休息时间。三、注意保暖。在路上和夜间休息时要做好保暖措施，尤其是注意避免腹部受凉。腹泻后要怎么及时处理？1.合理饮食很多人都觉得拉肚子了，就不要吃东西，所以开始断食。也有人认为拉肚子会导致营养成分流失要多吃东西。其实这两种想法都是不对的！拉肚子后切忌不要暴饮暴食，要保持饮食清淡，不要吃辛辣生冷的食物。2.及时补液拉肚子会导致人失水和流失电解质，补液非常重要，特别是小儿或患有慢性病的成年人。为了补充能量、水分及电解质，可以服用一些含葡萄糖的口服液。3.药物控制拉肚子会导致人虚脱，甚至影响旅行的进程。腹泻后可以用一些药物控制，现在比较常用的药物有止泻药和抗生素。但是拉肚子一般来说不要马上使用止泻药，因为细菌性腹泻不能使用止泻药。如果感染时强行止泻，虽然暂时不拉肚子了，但病原体也无法排出体外，在体内蓄积，可能引起严重感染。而抗生素的选择也令人头痛，该怎么办呢？在年，利福昔明（Rifaximin）被FDA批准用于腹泻型肠易激综合征的治疗。14天的利福昔明治疗就能很好地改善患者的症状，并且，这种抗生素的使用并不会对大肠菌群造成太大的扰动。利福昔明基本不会被肠道吸收而进入血液；因此，它不容易造成系统性的副作用。利福昔明还具有与众不同的“益生元”作用，能够对肠道菌群的调节能起到积极的作用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇