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在我们皮肤、我们的呼吸道、消化道内存在有数以亿计的细菌，种类多达种，重达2公斤，有人说了，我们体内的细菌，可以拿大碗来装，他们与人共生存、形成了一个相互制约，相互依赖的平衡关系，这就是我们人体微生态平衡系统，在这个系统里一个主角就是今天我们要谈到的益生菌。

一、现代人他需要益生菌的理由，既然益生菌在我们体内正常存在的，为什么我们还需要去来







































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