“走，大排档撸串冰啤搞起！”
三盘烧烤盘，两瓶冰啤下肚......
“唉，不行，容我去上趟厕所!”
不知您是否有过这样的经历，一喝冰水或冰的饮料十有八九要拉肚子，肚子一阵急疼，然后就要跑厕所，上完厕所出来还能继续high?
其实不止冰水，有的人一吃辣的或者特定的食物也会出现类似症状，例如稍微吃不干净的东西就容易拉肚子，俗称直肠子：吃完就要拉。
对于这种情况人们常怪吃到了不干净的食物，殊不知，可能是吃了东西胃肠道不喜欢、不适应，以表抗议。
为什么才吃就要拉
吃完饭容易促进排便是动物与生俱来的内脏反射之一（胃-结肠反射），只是在肠易激的患者表现的过于亢进，以至于吃完早饭刚到单位就要去解决一下。
可能很多人没听过“肠易激”，但身陷其中。“肠易激综合征”，顾名思义就是：肠子很容易激动的综合征。肠子一激动，腹痛、腹泻、腹胀、腹部不适等症状可能就找上门来。
每个人肠道激动的形式不同，有的人表现为腹胀，有的人表现为腹泻，有的人表现为不停放屁或者只是肚子咕噜咕噜的气体乱串。
原来胃肠道也很敏感
胃肠道被誉为人体的第二大脑，肠壁上遍布着神经元，它们属于肠神经系统，“第二大脑”不仅独立管理我们的消化系统，还我们的大脑“交流、合作、互动”。
生气时不想吃饭，伤心时没有食欲，紧张时拉肚子等等，都是活生生的例子。
另外，我们的肠道居住着数以亿计的微生物，他们是肠道的常驻居民，也深刻的影响着胃肠道甚至人的行为。
肠道和肠道内的微生物有自己的喜好与习惯，肠道微生物与机体健康状态有默契的约定，它们不喜欢某种食物，我们要尊重，否则它们就发动肠道闹给你看。
如何与炎症性肠病区分
肠易激综合征与炎症性肠病的某些症状比较类似，很多炎症性肠病患者患病初期，常常误以为是肠易激综合征。
肠易激综合征的诊断主要根据症状，但诊断建立在排除器质性疾病的基础上。
而如果出现反复发作的腹痛或不适，最近1个月内每个月至少有3天出现症状，合并以下2条或多条：
①排便后症状缓解；
②发作时伴有排便频率改变；
③发作时伴有大便性状（外观）改变。
④发作时出现便血、黏液便等。
如果您出现以上症状，医院的消化内科，做一个无痛肠镜检查，判断是不是炎症性肠病引起的，若没有肠道溃疡、黏膜缺损，才可按肠易激综合征治疗及生活习惯调整，此外还可以有针对性的对肠道进行保养，拒绝滥用抗生素，最好选择健康有益的物理疗法。
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