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谢锡亮：山西省侯马市人，年生于河南原阳县（主任医师，医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。

常言道，人有三急。我们熟知的有尿急和便急，那第三急有人知道吗？

没错！就是屁急！放屁是生活中非常常见的事情，但是有人知道屁还与身体健康有关吗？

放屁是人体正常的生理反应

虽然放屁的发生过程有些许不雅和尴尬。比如：

跟喜欢的人约会时，女生突然没忍住，放了一个有点儿响的屁......天！尴尬到要挖洞逃走！

一大群人在挤在电梯里，你一个没憋住，放了一个有点儿臭的屁......天呐！怎么才能装得和自己无关？

这个时候最尴尬了，放屁还不说，味道还有点浓烈......

于是，在很多公共场合“憋屁”就成了一门技术活，能够酣畅淋漓的放一场屁，也不失为一件人生快事。

你可能不知道，有数据显示：人每天平均要放屁14次，屁量约1~3个矿泉水瓶（~1ml）那么多！

什么？你说你不信，你一天才没那么多屁可放？

那是因为，它很可能趁你不注意偷偷溜出去了，比如睡觉的时候，比如被你憋得从其他通道走了......

但是在这里，建议大家最好还是别憋屁哦！

憋回的屁都去哪了？

除了被肠壁和血液吸收，你的屁还有可能到以下这些地方去了：

1、从嘴巴出去了

身体就两个出口，既然你不让屁从下面走，那总要找到另一个出口啊！

被无情憋回的屁会被血液运至肺部，与呼出去的气一起排出体外（又叫嗳气）。

2、趁你不注意出去了

正常人每天平均放屁14次，排出的气体约有毫升。

所以，很可能在你不注意的时间，屁它自己就偷偷跑出去了。

屁，奇臭无比是咋回事？

正常的屁不会很臭，如果出现臭气，那主要是和硫化氢有关。主要原因大概是：

1、饮食习惯问题

无肉不欢，肉吃多了肠道要分解这些蛋白质就会产生一些硫化氢等气体。

2、消化体统问题

消化不良：食物在没有被完全消化的情况下进入肠道，经过细菌的分解更容易产生臭气。

消化道病症：消化道出血会导致血液聚集在胃肠道内，由细菌分解出现臭气。另外，出现肠道感染、肠炎和肠ai都会导致屁变的恶臭。

臭味不同，暗示问题也不一样

1、臭鸡蛋味的屁

臭鸡蛋味的屁相当于蛋白质代谢到最后腐败的味道，此时胃肠道可能是有问题的。

所以，放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。

2、腥臭味的屁

血腥味的屁，预示消化道有出血。血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时排出的粪便会像柏油一般，屁也会有腥臭味。

此外，肠道有恶性肿瘤时，因组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放的屁也有腥臭味。

所以，如果持续出现屁很臭，或是腥臭味的屁，常有便意，大便出血的话一定要及时治疗。

这样做，屁事少找你

在身体正常的情况下，当然是希望屁出现的越少越好，这样就能有效地避免尴尬。

既然如此，教大家一些方法，减少和它的遇见吧~

1、少吃气

吃东西的时候要细嚼慢咽、少说话，还要少喝碳酸饮料，不吸烟，少吃口香糖。

这样就能减少吃东西时气体的吸入，从而减少和屁的相遇。

2、少产气

少吃或不吃容易产气的食物。

比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物。

可以多吃一些香蕉、米饭、葡萄、酸奶等好消化的食物。

餐后胀气、胃肠不适者，可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物。

3、常艾灸

今天给大家推荐“健胃三剑客”，上脘、中脘、下脘三个穴位，分别位于肚脐上方5寸、4寸、2寸的地方。

①上脘

上脘在胃的上部，和贲门相对应，贲门也就是我们常说的食管，是食物进入胃的通道。

上脘穴在这个位置，对于人们因吃得太快，吃得太饱，或者其它原因而导致的胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。

②中脘

中脘穴在胃的中部，占据了胃的主体部分，因此对于脾胃疾病的调理效果是很好的，所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。

现代研究也发现，刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高。

③下脘

下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口处。对于食物在胃中下不去导致的腹胀，胃痛，呕吐等都有很好的消积化滞的作用。

而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好疗效。

最后告诉大家：不要认为屁大点事儿对身体没有影响，其实问题不小呢，大家一定要重视哦！