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益生菌虽然不能当做包治百病的“神药”，但它能够调节肠道菌群，发挥有益菌调节、改善、预防的作用。在大体知道了益生菌对宝宝的有益作用之后，新生儿是否该补充益生菌以及怎么选择合适的菌种就成了难题。
新生儿该吃益生菌吗
新生儿刚出生时的便便几乎是无菌的，出生后与空气接触，肠道开始快速检测细菌。在宝宝的肠道内，益生菌与有害菌相互竞争抢夺地盘，粘附在肠道黏膜上。
此时益生菌与肠黏膜共同铸成一层保护屏障，来阻止细菌、病毒、抗原的入侵，发挥免疫作用。对于新生儿，尤其是早产儿和人工喂养的宝宝，建议最好补充一些益生菌。
促进消化，防胀气吐奶
新生儿由于肠胃功能发育不完善，经常会发生吐奶、漾奶、腹胀、肠绞痛等消化道问题。补充益生菌可以增加有益菌的数量，增加菌种的种类。这些有益菌含有多种酶，能够促进消化吸收，在有益菌发挥作用的时候，还会释放大量有机酸，刺激肠蠕动，防止腹胀，预防肠道疾病。
预防或改善腹泻
不管是母乳喂养还是人工喂养的新生儿，由于消化系统不完善，机体防御能力差，肠道菌群还不能构成平衡的状态，很容易出现腹泻的状况。
日常生活中，宝宝获取益生菌的途径主要有母乳（与母亲皮肤的接触）、空气、水。大部分腹泻的宝宝都存在肠道菌群失衡的状况，添加益生菌能够调节这种紊乱的状态，改善腹泻的状况。另外，如果宝宝因为感染而用过抗生素，好菌坏菌都会被通通杀死，更容易腹泻或便秘，体内会急缺有益菌。
改善宝宝黄疸
大多数宝宝刚出生都会伴随黄疸，黄疸是由于新生儿体内胆红素代谢障碍而引起血清内胆红素浓度升高造成的。而日晒退黄对于小宝宝来说太过强烈，容易晒伤，服用益生菌有利于降低胆红素的肝肠循环，有助于改善肝功能，提高肝脏代谢胆红素的能力，因此有黄疸的宝宝，最好服用益生菌。
就目前的研究来看，益生菌对宝宝身体能够起到一定的辅助作用，对于新生儿来说，吃一吃还是好的。
益生菌不必担心补充过多有害以及依赖性的问题，多余的益生菌会被身体排泄出去，而及时补充到的益生菌则会发挥有益作用，促进肠蠕动，帮助消化吸收，预防便秘，对宝宝身体有明显的好处。
怎么选择合适的菌种
国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中，适合婴幼儿的有9个菌种，这些菌种的作用也有所不同：
嗜酸乳杆菌（NCFM）：调节肠道菌群；增强免疫力；促进消化；抑菌、抗炎、抗感染；辅助治疗腹泻（抗生素相关性腹泻、急性肠胃炎、腹泻型肠易激综合征、感染后肠易激综征）；保护胃黏膜（抑制幽门螺旋杆菌辅助治疗胃溃疡）注：嗜酸乳杆菌（NCFM）可用于1岁以上的幼儿食品。
乳双歧杆菌（HN、Bi-07）：1、HN：调节肠道菌群；增强免疫力；促进消化；改善便秘。2、Bi-07：调节肠道菌群；增强免疫力；促进消化；改善便秘；预防普通传染病。
动物双歧杆菌（Bb-12）：调节肠道菌群；改善便秘；增强免疫力；促进消化；保护肝脏；辅助治疗腹泻（预防抗生素相关性腹泻、旅游性腹泻、婴幼儿腹泻）；抗感染、抗过敏；预防流感、普通传染病。
发酵乳杆菌（CECT）：调节肠道菌群；促进消化；抑菌、抗感染；增强免疫力；预防感染性胃肠疾病和上呼吸道感染；预防敏感性疾病等。
其中，乳杆菌产酸能力强，能够预防消化不良；双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌对腹泻及便秘起作用；双歧杆菌Bb-12、鼠李糖乳杆菌LGG能够应对过敏；鼠李糖乳杆菌LGG、乳双歧杆菌Bi-07能够预防和治疗湿疹；免疫力差的宝宝最好选择混合菌种的益生菌。
宝妈们在选购益生菌时，要看配料表中所含的菌株是什么。
产品的菌种要合适，数量要足，活性要够强大，益生菌在到达肠道前会有损耗，所以益生菌数量要足，目前市面上活菌数量最低的单菌株产品15亿/袋，活菌数量最高的混合菌株产品亿/袋；不过不能只看菌株出厂时的数量，而且以最高50亿比较合适。另外，益生菌最好选择独立小包装，因为益生菌开封后不易保存，活菌数量会迅速下降；选择配料简单的产品，配料越简单，活菌数量衰减的越小。相对来说选择明确表明耐胃酸胆碱的益生菌会更加有保障的活着到达肠道发挥作用。
益生菌想必大家已经熟悉了，说到益生菌的作用和效果，都会有很多宝妈询问益生菌到底什么牌子比较好。今天整理了市面上比较火的几款益生菌，做一个多方位的对比，希望各位宝妈能够找到性价比高并且适合自己宝宝的一款益生菌品牌。
01
纽曼思儿童型益生菌粉
纽曼思来源于美国，公司代理地址在上海。纽曼思益生菌经常上益生菌十大品牌榜，也是宝妈群里知名度比较高的品牌。
售价：元
容量：30条、1克/条，共30克
活菌含量：45亿活菌/条
从配料中我们可以看到，这款益生菌粉含有动物双歧杆菌Bb-12，鼠李糖乳杆菌LGG。这两种益生菌都属于国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中适合婴幼儿的菌株。
根据菌株的功效，这款益生菌粉能够调节肠道菌群，增强免疫力，促进消化；预防和治疗腹泻（感染性腹泻、旅游性腹泻、婴幼儿腹泻、预防抗生素相关的腹泻）；预防呼吸道感染、过敏等。
02合生元儿童益生菌粉
这款益生菌粉分为奶味和原味，价格相同，克数和菌株却不相同。
价格：元
含量：48袋、2克/袋，共96克
活菌含量：亿活菌/袋
这款益生菌粉（奶味）含有乳双歧杆菌Bi07、鼠李糖乳杆菌HN，这两种菌株都在国家名单当中，能够调节肠道菌群，增强免疫力，促进消化，改善便秘，预防普通传染病，预防湿疹和特应性皮炎。需要注意的是，这款菌粉中含奶粉，如果牛奶蛋白过敏的宝宝要慎重。
价格：元
含量：48袋、1.5克/袋，共72克
活菌含量：98.85亿活菌/袋
合生元原味益生菌含有瑞士乳杆菌、两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌，能够提高免疫力，调节肠道菌群。不过，这三种菌株都不在国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中。被曝出含香兰素，大肠杆菌超标。
03妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒
妈咪爱益生菌估计大部分宝妈都听说过，如果去药店买益生菌的话，妈咪爱是个物美价廉的选择。
价格：55元
含量：30袋、1克/袋，共30克
活菌含量：1.5亿/袋
妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒中不仅含益生菌，还包括维生素C以及维生素B族。这款产品中含有屎肠球菌、枯草杆菌，这两种菌株属于药用菌。
需要注意的是，这款产品属于药品，不适合当做长期的保健品来吃。如果有肠道菌群紊乱的情况，建议在医生指导下使用这款产品。
04康萃乐婴幼儿童益生菌粉
是众多宝妈们英国海淘首要考虑的产品，在我国口碑不错。
价格：元
含量：30袋、1.5克/袋，共45克
活菌含量：50亿活菌/袋
这款婴幼儿童益生菌粉含有鼠李糖乳杆菌LGG，是国家名单中的菌株。鼠李糖乳杆菌LGG能够增强免疫力，促进消化，预防和治疗腹泻，预防龋齿，抗过敏（婴儿牛奶过敏、减少过敏性疾病），辅助治疗皮炎湿疹，预防新生儿坏死性小肠结肠炎。不过，这款益生菌粉只适合1岁以上儿童食用。
05澳洲Lifespace婴幼儿益生菌粉
此款益生菌粉，有成人版、儿童版和婴幼儿版。
价格：元
含量：60克
活菌含量：70亿活菌/克
这款益生菌含有10个菌种，分别是鼠李糖乳杆菌HN、双歧杆菌BI04、鼠李糖乳杆菌LGG、动物乳杆菌GG.乳HN、Fermentum乳杆菌、唾液乳杆菌ssp.唾液Ls33、长双歧杆菌BB、短双歧杆菌M16-V，罗伊氏乳杆菌1e1、婴儿双歧杆菌Bi26。菌株种类多能互相辅助增强效果，能增强免疫力、改善宝宝的便秘、腹泻、过敏等症状。
需要注意的是，除鼠李糖乳杆菌HN、鼠李糖乳杆菌LGG，短双歧杆菌M16-V之外的菌株都不在我国《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中。而且这款产品是灌装，打开后接触到空气活菌数量就不可避免的减少，需要在三个月内用完。
06英国optibacprobiotics婴幼儿益生菌
这款婴幼儿益生菌是英国海淘的比较热门的产品。
价格：元
含量：30袋、1.5克/袋，共45克
活菌含量：30亿活菌/袋
该款产品中含有嗜酸乳杆菌Rosell-52、婴儿双歧杆菌Rosell-33、两歧双歧杆菌Rosell-71，能调节肠道菌群，促进消化、增强免疫力，不过这三种菌株都不在我国《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中。
07德国lactobact益生菌粉
这个品牌的益生菌有成人款、儿童款和婴幼儿款，其中婴幼儿款就是这个Lactobactbaby。
价格：元
含量：60g/罐
活菌含量：30亿活菌/克
Lactobactbaby这款产品含有两岐双岐杆菌、短双歧杆菌、干酪乳杆菌、植物乳杆菌、嗜热乳杆菌，并没有写明具体的菌株号。其效果为调节肠道菌群、增强免疫力，促进消化，改善便秘。除短双歧杆菌外，其它都不在我国适用婴幼儿名单中。灌装的益生菌比起独立小包装的来说益生菌更容易失活，每次取完要尽快盖上盖子。
08
美国童年时光（childlife）婴幼儿益生菌粉
此款婴幼儿益生菌由美国权威协会推荐，不仅含有益生菌，还有益生元和牛初乳。
价格：元
含量：50g/罐
活菌含量：40亿活菌/克
这款益生菌粉含有嗜酸乳杆菌、两歧bifo-bacterium、短双歧杆菌，并未说明具体菌株，不过嗜酸乳杆菌、两歧bifo-bacterium不在我国适用婴幼儿名单中。另外，这款益生菌含有牛初乳，牛奶蛋白过敏的宝宝不适用。
09英国Protexinprobiotics婴幼儿益生菌
这款宝宝专用益生菌知名度也很高。
价格：元
含量：16袋、1克/袋，共16克
活菌含量：10亿活菌/袋
这款益生菌含有七类菌种，分别是干酪乳杆菌PXN37、鼠李糖乳杆菌PXN54、嗜热链球菌PXN66、短双歧杆菌PXN25、嗜酸乳杆菌PXN35、婴儿双歧杆菌PXN27、保加利亚乳杆菌PXN39，可调节肠道菌群，促进消化，提高免疫力。不过，这七类菌种都不在我国适用婴幼儿名单中。
10美国USANA葆婴益生菌粉这家公司是北美连续18年营养补充剂持续第一名，公司创办人是微生物及免疫学家麦伦华斯博士。这款益生菌粉独立小包装。
价格：元
含量：12袋、1。5克/袋，共16克
活菌含量：33亿活菌/袋
菌株优选：嗜酸乳杆菌菌株与乳双歧杆菌，更有低聚木糖益生元，补充益生菌同时，利于益生菌生长，促进肠道健康。更有高活菌保障：优选菌株有超强耐胃酸胆碱盐的能力，可顺利通过体内胃酸，胆汁酸的屏障，安全抵达肠道发挥作用，菌种采用专利载体稳定技术（美国专利号：），保障活菌常温下24个月内的高活性。所选菌种功效经确切临床验证，CFDA审核批准具有调节肠道菌群及增强免疫力双重保健功能。菌种安全性经国家卫生部验证，不含蔗糖及香精香料。最后做一个对比，其中标红的属于不在国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中的菌种及注意事项。
我国国家卫计委发布《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，列出最适合我国婴幼儿的9个菌种，一定是依据我国宝宝的生长发育特征来指定的，不在名单中的菌种，可能不适合中国宝宝。如果宝妈买到了口碑不错的益生菌，但却不在名单中，最好咨询医师再给宝宝服用。
若从我国可适用于婴幼儿菌种的名单以及菌株来看，这十款中适合作为保健品长期服用的有纽曼思、合生元（奶味），而不考虑这些因素，产品标明适合长期服用的有lifespace、optibac、LactobactBaby，Protexinprobiotics及USANA葆婴。另外，妈咪爱适合肠道紊乱情况下强烈腹泻使用，最好在医生指导下服用。
适合宝宝的益生菌才是最好的益生菌产品，宝妈可以根据宝宝的状况，选择合适的菌株，再从性价比等方面多方面考虑下，选择一款您满意的产品。
部分内容来源于：《益生菌在新生儿的临床应用研究进展》分享实用的科学育儿知识，全面均衡的营养，正面的爱与教育，
