很多女性在平时都会出现便秘的情况
相对于男性
女人发生便秘的情况更多一些
这让女性朋友都感到十分的不解
其实造成这个结果的因素很多
肠小生来为您做详细解答
希望能帮到您哟
一般性原因这些原因主要与生活习惯有关，女性的生活习惯与男性有所差别，这可能更容易导致便秘的发生，如果男性有这些习惯也容易发生便秘。
喝水不够、缺少运动
以女性白领、文职人员为例，常常在办公室一坐就是一天，由于不爱喝水或工作繁忙忘记喝水，加上空调房里空气干燥，容易导致体内水分不足。运动过少也会使得她们结肠蠕动减少，粪便在肠道内停留太久，水分吸收过多粪便变得干硬、体积变小难以排出。
饮食量太少、过于精细
如果饮食过于精细，食物消化完后几乎没有什么残渣，若不吃蔬菜等高纤维素的食物，这种情况会导致结肠内不能形成足够体积的粪便，难以每天产生便意。有时进食量少也不能形成足够体积的粪便来诱发便意，如果粪便不能每天排出在体内存留过久变得干硬，时间越久越难排出。
便意减退、排便习惯不佳
功能性便秘发生的过程是渐进的，最初可能发生于没有便意，刚开始每天一次厕所，后来因生活习惯改变等原因，几天才会上一次厕所，随后像形成了一种习惯一样。因此唤起便意恐怕是多数被便秘困扰的朋友最希望出现的事。
遇事不顺、情绪作怪
因工作紧张、精神因素等打乱了正常的排便习惯，比如于肠易激综合征便秘型，肠道功能状态受到精神因素或菌群失调影响，比较多见于年轻女性。
生理性原因除了一般性原因，女性在生理结构和激素水平方面也容易导致便秘。主要包括以下原因：
盆腔结构
女性的直肠前方有子宫，而男性直肠前方只有膀胱。在月经周期因为激素的变化，子宫也会跟着变化，在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，加上女性盆底肌肉较男性要薄弱，导致女性可能比男性更容易出现大便性状改变，因而容易产生便秘。
激素水平
女性经期时的激素水平会抑制结肠蠕动性，同时，雌性激素水平增高时，肠道运动会变得迟缓，月经期前更容易出现便秘。
怀孕
据报道，40%女性在妊娠期会发生便秘，一方面妊娠期由于黄体形成，孕激素分泌增多，可抑制肠蠕动，降低肠对刺激的敏感性而致便秘。但妊娠6个月后子宫增大，压迫肠管及盆腔血管，也加重了便秘。
有便秘症状的小姐姐也不要太着急
人见人爱、花见花开的肠小生
告诉你治疗秘籍
便秘治疗方法有哪些
多吃蔬菜水果蔬菜中含有丰富的微量元素和纤维，而水果里含有大量维生素和水溶性膳食纤维食物，水溶性膳食纤维内所含有的水分不易被大肠吸收，在留住便便中水分的同时，膳食纤维，也在大肠内产生细菌发酵，加速大肠蠕动，改善便秘情况。
吃早饭很重要现在社会工作压力大，很多人在早上，宁愿多睡一会儿，也不愿意起床给自己做份早餐。为什么要强调早饭的重要性呢？就是因为，早晨起床后，要给休息整晚的大肠补给食物，可以刺激肠胃的蠕动，有助于形成排便习惯。
补充足够的水分体内摄入水分不足也是引起便秘的重要因素之一。便便在大肠内停留，大肠内所含有的水分会被大量吸收。试想一下，如果体内没有足够的水分，便便就会变得又干又硬，造成排便不畅。
蜂蜜治疗法蜂蜜具有润肠通便的作用，同时能激活体内的多种益生菌，足够的益生菌能促进身体的新陈代谢。每天早上起床后，先喝一杯温开水，大概15分钟后再喝一杯蜂蜜水。晚上睡前，空腹喝一杯蜂蜜水。
药物调理推荐使用整肠生配合促动力药、泻药进行治疗。整肠生针对各种原因引起的肠道菌群失调疾病起到有效的治疗和预防。整肠生能防止有害菌的定植和入侵，补充有效菌群发酵糖产生大量的有机酸，使肠腔内pH值下降，调节肠道正常蠕动，改变肠道微生态环境，改变粪便性状有利粪便排出，有效缓解便秘和腹胀。
整肠生根据作用机制具有以下六大特点：
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三、可以促进人体自身的有益菌的生长，杀灭致病菌；
四、可产生类抗菌活性物质，杀灭致病菌；
五、可分泌多种酶，提升肠道消化能力；
六、在体内没有残留，停药后可排出体外。
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