“南师读书会”第期
跪坐即双腿跪地，屁股坐在脚上，此时，脊椎呈自然状态，腰椎没有特别受力，背肌可正常发挥效力，也可保持稳定性。
对于很多人而言，跪坐是一件非常痛苦的事情，其实，跪坐是一种利大于弊的姿势，跪坐其实也是一种锻炼，对我们的身体和腰部有着很多的好处。
每天跪坐30秒，防病、养身还养心1、养胃、帮助胃排毒胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，清晨采用跪坐姿势，练习腹式呼吸，每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的消化能力。
2、治疗腰痛跪坐是非常养腰的，可以有效的治疗腰痛，因为出现腰痛的原因大多数都是脊椎不正、血液循环不良等，这种情况我们只要每天早晨跪坐30秒，就可以得到改善。
3、防治膝关节炎直身跪坐可以防治膝关节炎。做法是，晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆要保持直立、臂部尽量向后坐，尽量碰触到脚后部。
佛医禅观课上练功照片
4、保护足部、驱寒晚饭后拿个拖鞋垫着膝盖，跪在那里，扶着沙发，挺直腰板看电视，肚子就会好受很多。此外，跪着走一走也有“引血下行”的作用，可戴着护膝做一做。
足部离心脏较远，供血相对不足，跪着行走，气血容易流向膝盖，足部的供血也会充足一些，特别是对手脚冰凉的女性，还有一定的驱寒功效，当然有下肢骨病疾患的患者就不建议采用了。
5、缓解膝痛、通经活络我们跪坐的时候，可以按摩到犊鼻穴，这个穴位可以有效的缓解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利和脚气等，并且还能通经活络、疏风散寒、理气消肿。
6、安神、修养身心跪坐还能安神，修养身心，所以，在烦躁的时候跪坐，可以舒缓情绪，一些难以心静的朋友可以试试跪坐。
正确地跪坐，只要三个步骤1、两膝着地，小腿贴地，上身挺直，臀部坐在小腿及脚跟上，身体气质端庄，目不斜视。
2、跪坐的时候不能将全身的重量用臀部坐落在两脚上，而是用两腿肌肉出力将身体微微撑起，使臀部与两足之间有一张纸的间隔。
3、我们在跪坐的时候要将脊椎挺直，而且身体要感觉是微微浮起来的，这样不仅可以养成良好的跪坐姿势，而且还不会伤害到自己的膝盖。
跪坐是一种很实用的养生方法，清晨或者晚上坚持跪坐30秒，能够养胃、治腰痛、防治膝关节炎，还能修身养心。
全程纯技术课程，纯干货分享，每天实操练习与指导，每天功法练习，严格的课堂纪律，天天课堂理论与技术提问，以学员学会技术为最终目的。包含评估、诊断、治疗，传统推拿手法和针法、古医灵针、上古针灸、血脉疗法手法治疗、七小弧切线正骨、平衡针灸、腹针、刃针、四维立体针法、独针、上古易筋术手法，传统正骨、美式正骨、零力度正骨、零角度正骨、体型矫正、反向推拿、解剖学、经络学、中医基础理论、推拿按摩基础手法练习，解决各种疾病的手法针法。
古医灵针、上古针灸、血脉疗法、七小弧切线正骨、反向推拿及洗髓易筋术疗法，是刘老师以《黄元御医学全书》、《中医筋伤学》、《中国经筋学》、《黄帝内经》、《难经》、《洗髓经》和《民间中医绝学》等为理论指导，以解剖学和中医基础理论为科学引导，以望闻问摸为诊断，以影像学为科学参考，历经多年在临床当中运用整理的治疗技术与方法，在治疗上见效快，时间短，不易复发，操作轻松不费劲，深得广大患者、临床医生、康复大夫、针灸医生、理疗师、按摩师等的喜爱。
医院、中医堂馆、门诊部、理疗店、按摩院、养生馆所有有关单位、个人：
经研究决定于年03月10日至03月31日在郑州四圣堂举办第九十一期古医灵针、上古针灸、血脉疗法、七小弧切线正骨、反向推拿、易筋术等技术培训班。
一、主办单位：医院
河南省四圣堂生物医药科技有限公司
二、协办单位：百年易筋堂郑州四圣堂
三、课程主讲老师：
1、刘利，男，出身于中医世家，著名中医药传播学者，畅销书作家，心理学专家，灵针创始人，洗髓易筋术创始人，反向推拿创始人，国术点穴传承人，著有《洗髓易筋术疗法》、《古典中医的现代运用》、《国术点穴的古为今用》、《做内心强大的自己》、《情绪心理学》等著作。现任医院院长，百年易筋堂连锁机构CEO及坐诊专家，汉唐中医馆CEO及坐诊专家，众生堂中医馆CEO及坐诊专家,世界中医特技联盟秘书长，中国骨伤人才研究会、医院校骨伤教育研究会、中国传统医学联合会培训部部长、特约讲师，全国脊柱健康学术委员会副秘书长，宣蛰人软组织疼痛医学会副主任委员、全国骨病学术委员会主任委员。以传播古典中医绝学，造福人类身心健康为己任，打造出中国中医培训第一“黄埔军校”，擅长治疗各种筋骨痹症，先后培训过学员上万人。
2、朱新明，医院技术部主任，刘利老师关门大弟子，在四圣堂、德懿堂、易筋堂坐诊，擅长上古手法绝技徒手整形、古医灵针、上古针灸、刃针、四维立体针、平衡针、易筋术和功法练习，在治疗颈肩腰腿痛、内科、男科、女科疾病方面有独特研究和显著效果。
3、何翔，北京德懿堂中医医学研究副院长，四圣堂坐诊专家，德懿堂坐诊专家，易筋堂坐诊专家，擅长上古手法绝技徒手整形、古医灵针、筋线刺血、易筋术和独穴一针灵，在治疗颈肩腰腿痛、内科、男科、女科疾病方面有独特研究和显著效果。
4、左强，医院针灸部主任，四圣堂坐诊专家，德懿堂坐诊专家，易筋堂坐诊专家，擅长古医灵针、上古针灸、平衡针和功法练习，在治疗颈肩腰腿痛疾病方面有颇深造诣。
5、何宙，医院院长，中医和西医急救专家，曾就职医院ICU，四圣堂坐诊专家，德懿堂坐诊专家，易筋堂坐诊专家，擅长上古手法绝技徒手整形（包括面部、身体、私密、骨盆闭合和产后修复）、古医灵针、上古针灸，在治疗颈肩腰腿痛疾病方面有颇深造诣，在患者急救工作上经验丰富。
6、孙祥德，医院经筋部主任、培训讲师和特邀治疗专家，世界中医特技联盟专家组成员，多家机构特聘专家及治疗导师，不断钻研融合国内外各门派整脊和针灸手法，始创“德心三位九体疗法”，其手法和针法安全高效，擅长解决骨关节病、脊椎相关病和软组织急慢性损伤、内科、男科、妇科某些疾病等。
7、赵保战，医院特聘专家，医院康复诊疗中心成人康复科住院医师，医院微创部主任，世界中医特技联盟专家组成员，毕业于河南中医学院针推系。刃针、小针刀、松解针、针灸多年中医微创临床实战经验，始创“速战疼痛三合一”刺筋疗法，安全、痛苦小、疗效明显，擅长治疗各种颈肩腰腿痛。
8、赵俊营，医院特聘专家，医院住院部针灸推拿科技术骨干，毕业于河南中医药大学针推专业，拥有多年的颈肩腰腿痛的治疗经验，尤其对于腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、网球肘、股骨头坏死有着丰富的实战，被业界称为“神手赵”。
9、程新杰，医院特聘专家，在职研究生学历，医院针灸推拿科主治医师，中国针灸学会会员，河南省针灸康复专业委员会委员，擅长治疗脑瘫、中风偏瘫、骨坏死、颈肩腰腿痛、强直性脊柱炎等。
10、王学锋，医院特聘专家，医院针灸推拿科主治医师，河南针灸学会推拿分会委员，擅长手法治疗脊柱相关病，推拿治疗内科，儿科，妇科等相关疾病。
11、李运良，医院特聘专家，主治医师，毕业于新乡医学院，从事彩超行业五年，先后在郑大一附院，医院学习，擅长心血管超声影像，及各类超声疑难杂症。
12、杨涛，医院特聘专家，河南中医院坐诊专家，河南中医药大学职业技能培训中心优秀教师，擅长针灸和推拿治疗内科、颈肩腰腿痛。
13、王正，教授，医院特聘专家，洛阳市正骨最早一批实际临床应用技术传播人。意大利中华医药学会副会长、米兰医学院教授、意大利华人。长期从事中国传统医学的教学和临床研究，在中国传统医学正骨手法基础上，形成了自己特殊治疗手法。运用中国传统手法，在中风后遗症、骨折病人康复、颈肩腰腿痛治疗中，取得了很好的疗效，将中医手法推广至欧洲，得到了国际友人的好评。
四、授课时间：年03月10日——年03月31日
上午：9:00-12:00，下午：14:30-18:00，晚上：19:00-21:00
参加要求：
为了保证学习效果，此次培训采用全新的报名及学习方案，开放名额30人，按报名的顺序安排座次，报名以费用提交的时间为准。费用提交之后提交课前作业，课前作业在”百年易筋堂“哪里白癜风能治愈北京哪些医院白癜风最好
