太原治疗白癜风的医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/170222/5229350.html
新年开始在身体管理上有重大改变，蝉柔锻炼之余加入人生首次肌力训炼。爱美食的朋友推荐他健身教练，说是找遍全球唯一能让他保持瘦十九公斤的驻上海教练，双语国际比赛健美先生，脸色红润发光，身型倒三角的。跟教练协议，我不要求暴减干瘦，愿意吃健身餐控制零食等，但美食依旧，面包黄油面条八宝饭薯片饼干糖果照吃，当然控量，moderationhasalwaysbeenmymotto。教练问我目的是什么，我说穿时装多年尺码不能变，要不然整个衣帽间作废。1周2、3次训练，每小时下机械，之后45分钟有氧快步，消耗卡路里，教练老说什么缺口。不训练日子早上起床或睡前空腹在跑步机上有氧快步，边追剧看视频，45分钟消耗卡路里，大汗淋漓后泡浴的二十分钟最畅快，看国际新闻刚好。1月开始锻炼，至今两个月，体测后体重减了几公斤、脂肪下降肌肉上涨，全身瘦了十多厘米。洗澡后叠加身体紧致精华液、油，加上运动，双重紧致效果超快明显。
中饭刚好在我写作时段，把健身餐融入我爱吃的，简单方便为主，超市送来新鲜鸡胸三文鱼小黄瓜蔬菜苹果醋等；在淘宝居然找到健康美味的-即食无添加少盐鸡胸鸡肉丸鸡肉肠；非转基因速冻糯黄玉米，蒸好插进竹签，像小孩子吃棒棒糖般；更找到真材实料即食罗宋汤，是我在家里鲜做以外最好吃的，食材比茶餐厅更真实。我的改良健身餐主旨要好吃、新鲜、无盐低盐无添加。这是我放纵的积极身体管理。
天天运动后浑身湿透，散开辫子几乎滴水，在处理洗头这环节纠结很久，头皮出汗不清洗滋生细菌，长头发天天洗吹天然水分又被剥去，dryshampoo免洗头发喷雾的化学成分像杀虫剂太难受。找出方案，以护肤原理使用纯净温和产品洗头护发，护肤品级精油养润头发。自小程序以来，与团队在选品对配方要求苛刻谨慎；如同护肤品一样，我对头发系列要求无害和没有不必要合成成分的干净配方，这些成分堵塞毛孔、阻碍皮肤呼吸、导致脱发，甚至扰乱荷尔蒙。
“头皮也是皮肤，
是全身第二薄的皮肤，
仅次于眼睑。”
头皮也是皮肤，是全身第二薄的皮肤，仅次于眼睑；为什么年长了眉型越来越平，地心引力，人老化包括头皮老化，皮肤从头顶开始往下垂。头皮老化-头皮水油失衡，熬夜后头皮明显出油，发根油腻扁塌；化学性洗发水造成头皮敏感脆弱；头发老化损伤，发丝易断，洗发时掉发严重；频繁烫染后头发黯淡粗糙，发丝干枯分叉，失去弹性。
HairRecipe米糠原液洗发水、米糠原液护发素、米糠原液精华油
正为解决运动后天天洗头烦恼，无意中发现今年首个最不能没有的好物，跟大家分享-洗护发中的护肤品-一套三件，日本原装进口米糠原液洗护和精油-从原材料、配方质感到包装使用感效果把我震撼到；已进入我的“年度美容奖”榜。
HairRecipe米糠原液洗发水、
米糠原液护发素
包装天然纯朴，洗护发两大颗白米般并排在淋浴间，为我的日常添趣味，另外一小颗白米的发油跟护肤品放一起，在书桌上也有一瓶。一直以来爱用HairRecipe发油、头皮精华等，但这三颗白米让我一见钟情，而且正合时宜，早春天气湿寒，包裹着羽绒夹棉加绒加厚羊绒毛衣的，只想用最纯净养人的原材料，暖身养胃。
突然对这原材料着迷得可以，一颗白米从没这般诱惑过。大米是主要食物来源，在我们生活中每天的理所当然，无数人每天的无饭不欢，健身人口中的碳水不可。富含人体必需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维他命、矿物质等必须营养元素。早在公元八世纪，人们就用洗米水洗发，丰富营养亮泽头发。
原材料日本越光米，传承日式古方秘法提取工艺，每g大米提取1g米油原液，去除杂质，只保留1%精粹，最大程度保留米油润养力量。几百年来，米糠油一直被日本人推崇为润泽头发皮肤好物。米油富含多重抗氧化活性物质，其中γ-谷维素是米油中独有的天然抗氧化成分，清除自由基，是比维E更强更稳定的抗氧化活性。米油含脂肪酸Omega3、6、9，Omega9又富含美容酸，小分子油酸能快速渗透皮肤，和为干燥脆弱头发提供营养水分。
洗护发的“生姜柠檬”，比许多香水还要精致的香调-前调柠檬依兰依兰薰衣草，中调生姜广藿香粉红葡萄柚，尾调雪松小豆蔻；在洗头时有先闻掌心洗头水的冲动。无硅油、硫酸盐、对羟基苯甲酸酯、矿物油，着色剂的干净配方，洗发水温和如护肤品洁面液，弱酸性pH5.5接近皮肤pH值不刺激头皮。“生姜柠檬”修护受损干发，另有“柠檬柚子”丰盈油皮发质。
最震惊是洗发水无硫酸盐干净配方居然超级起泡，数秒内泡沫丰盈绵密；我十年前开始只用干净配方洗发水，传统无硫酸盐配方总不够泡沫，绿色科技走了多长的路，终于配方干净和高效能并存。即使天天洗头也安心，也解决头皮老化所引起的水油平衡，让头皮舒缓维稳。温养头皮，由内而外养出好发质，头发顺滑，散发自然光泽。对待衰老，我们调整思想态度，把洗头护发看作护肤。
HairRecipe?米糠原液精华油
这颗白米的长相，圆润饱满肥白，白盖子通透厚重玻璃瓶身，雕塑似的，十数颗真白米沉淀黄油底部，这成分只有99.9%的天然米糠原液，和0.1%橙皮精油，天然到孕妇小孩都适用。让我安心的是这米糠油是养发护肤品，小分子油酸深入渗透发芯，滋养保湿，通过养，由内而外对抗初老损伤，抚平发丝毛鳞片，让头发本身变得柔顺光亮。
生产干净配方的发油对原材料要求最苛刻，洗护发接触头皮能与活基质产生反应，但发丝不是活生物，选用的原材料成分必须在没有任何辅助下见效。一般传统头发精油采用硅油滋养，硅油的合成分子附在发丝表面达到即时顺滑增加光泽效果，是假滑彩妆；试想24/7涂着彩妆后果，硅油合成分子堆积发丝上，阻止水分吸收，导致折断。
倒转玻璃瓶，白米颗粒在油中灵动。把油倒出不太畅顺，为什么嘴这么小？原来是保持新鲜，防止纯米油接触空气氧化。也防止倒出过多，一点一点地调节添加使用量，油质感浓稠，具很好延展性，短发四滴已足够全头，根据头发长度浓密适量增加，用量过多头发会重腻；正常健康头发用发尾上。
我的用法，洗头后擦干多余水份，倒五滴在手心，像发型师般两手捞起湿发快速大范围抹开，再五滴重复，吹干造型。当卷发棒热力接触头发，霎那间发丝明亮起来，像新发一样，柔亮发光。这两个多月我天天洗头，长期密集使用米糠油，从内而外的养发，毛躁没了，油润晶莹得像丝缎，是丝绸的缎光。在书桌上也放一瓶，这米油比任何润手霜更舒适，只需四、五滴，即吸收得无痕迹，也按摩指甲边缘，甲皮马上整齐隐藏。在特别干燥的日子，直接涂身体；加发膜护发素里深层护理。只涂发丝不涂头皮上，所有头皮发质适用。
我的日本工艺角落-陶瓷大师杯、熊野山羊毛刷、米糠油，圆盒子美到成为我刷杯之一。
自古以来，白米就是养人的。没有从前，何来现在展望将来。好物是好物是好物，与价格贵廉无关，更不是身份象征，不用过分复杂化。我欣赏的美容哲学，是时间和手艺所发挥的优点-把远古古老智慧，结合研发创新，随着不断提升普及的绿色科学，干净配方既天然安全又惊人高效，让消费者开心安心。看着发根内芯发出的光芒，有点不可思议；发自内心的真情流露最动人，这光泽，很真实。
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