全文字数：读完很容易
有点汗颜，距离上一次更新文章竟然过去整整一年零2个月，我这年更笑谈还成真了，这个十一，努力多总结一点工作工作、生活心得，希望对我的朋友们有帮助。
互联网从业十多年，知道这个行业外表风光，内心的苦，非亲密无间而不得之，很多人多少都有一些肠胃问题，比如腹泻、比如便秘，但通常这都不是一个好的谈资，常常避而不谈。
看完本文，也许一部分朋友会告别腹泻，便秘的困扰，至少我是一个很好的案例。自从确认了肠易激综合征这个情况以后，有意识的练习情绪控制，让自己的腹泻情况得到了很好控制，甚至有朋友笑称我这是意念止泻法。题外话，对情绪的合理控制对提升工作质量也是有帮助的。脑海里浮现（不以物喜，不以己悲），当然还有一些不言而喻的好处……
肠胃可能是受情绪影响最明显的器官了，互联网从业者很多时候压力比较大、工作时间比较长，肠胃被影响的几率会更大一点。而且很多人也是羞于启齿，让问题变得很糟糕。
糟透了的心理暗示
从小到大我都被告知，我的爷爷肠胃不好，我的爸爸肠胃不好，得出一个结论，我的肠胃也不好。在高中的时候，最夸张的是一个月吃1千块各种各样的肠胃药，上大学的时候，一天打过几个小时的吊瓶，那些痛苦的日子里感觉自己生不如死。工作十年，有次体检，跟医生说，我的肠胃不好，医生把我从头到脚打量几遍（对！我确认是几遍），然后他“和蔼”的笑着对我说：你这身材肠胃不好？，哈……。确实，按照中国人的审美，我是一个微胖型的彪形大汉，那一刻，我也有点怀疑……
卓正医疗帮了我——绝对不是广告贴，不然前年就应该写了，虽然我认识施老板。
卓正医疗办卡最初是因为支持兄弟生意，后来发现寻医问诊确实很方便，尤其是带孩子看牙，医生全程很nice，有动画片看，充分互动，我小孩看完牙之后，还很喜欢去，医院无法体验到的服务。言归正传，我自己的肠胃病自己知道，已经习惯了，但是抱着试试看的态度，在有段时间腹泻比较严重的时候看了内科高医生。高医生也很nice，会跟我深入的详细沟通。她给我一张表让我填，这也是让我第一次知道痛苦了很多年的名词——肠易激综合征。（声明，精神状态绝对是正常的。。。），当然我也做了肠镜（很正常，tmd我做了二十年肠炎患者）、胃镜（有点胃炎）。目前，每天排便时间和次数可以自由掌控，全世界都在手！有没有~
肠易激综合征介绍——可以百度一下介绍的很详细
肠易激综合征(IBS)是一种常见的消化道疾病，约15%的人口患有该疾病。它属于功能性胃肠病的一种：意味着肠道功能异常，但检查结果显示正常，未发现任何结构性缺陷。
患者可能会经历腹泻、便秘、腹痛、腹胀和腹部不适多种症状，虽然疾病本身并不影响寿命，却极大的影响了患者的正常生活与工作，令生活质量低下。
目前临床上对该种疾病的认识和重视均不足，许多患者经历了反复就医仍无法被诊断并处方合理满意的药物。
附百度搜索临床表现，如果感觉自己是类似问题请务必正规医疗机构问询
IBS无特异性症状，但相对于器质性胃肠疾病，具有一些特点：起病缓慢，间歇性发作；病程长但全身健康状况不受影响；症状的出现或加重常与精神因素或应激状态有关；白天明显，夜间睡眠后减轻。
1.症状
（1）腹痛或腹部不适是IBS的主要症状，伴有大便次数或形状的异常，腹痛多于排便后缓解，部分病人易在进食后出现，腹痛可发生于腹部任何部位，局限性或弥漫性，疼痛性质多样。腹痛不会进行性加重，夜间睡眠后极少有痛醒者。
（2）腹泻①持续性或间歇性腹泻，粪量少，呈糊状，含大量黏液；②禁食72小时后症状消失；③夜间不出现，有别于器质性疾患；④部分患者可因进食诱发；⑤患者可有腹泻与便秘交替现象。
（3）便秘排便困难，大便干结，量少，可带较多黏液，便秘可间断或与腹泻相交替，常伴排便不尽感。
（4）腹胀白天较重，尤其在午后，夜间睡眠后减轻。
（5）上胃肠道症状近半数患者有胃烧灼感、恶心、呕吐等上胃肠道症状。
（6）肠外症状背痛、头痛、心悸、尿频、尿急、性功能障碍等胃肠外表现较器质性肠病显著多见，部分病人尚有不同程度的心理精神异常表现，如焦虑、抑郁、紧张等。
2.体征
通常无阳性发现，或仅有腹部轻压痛。部分患者有多汗，脉快，血压高等自主神经失调表现，有时可于腹部触及乙状结肠曲或痛性肠襻。直肠指检可感到肛门痉挛、张力高，可有触痛。
最后，希望大家都好好的，享受美好的生活，努力进化，快乐每一天！
hunterliang扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
