俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。你的胃病怎么来的，都是这些坏习惯导致的，想要命，别再一错再错啦！
可胃的健康，常常被我们认为是每个人的通病而忽视。即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”。
殊不知，胃是我们人体第一个接触外界的消化系统，因此一旦出现某种状况，那么胃是第一个受到影响的。
?同时胃也是人体能量和营养的第一站，第一站没有把控好，那么身体的其他脏器也会出现问题。
一、最伤胃的10种错
1、边吃边说
食不言，寝不语，这是古话。放到现在，为了细嚼慢咽，也要避免吃饭时说话或大口吞咽。?
边吃边说或大口吞咽，都会使咽下的气体过多而消化不良。与此同时，吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜。
2、口味重
烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致病风险。
?而且，高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生，也会损伤胃黏膜的保护层，增加病变概率。
3、吃水果不讲究
水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。
?因此，对于中老年人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。
4、爱喝高度酒
小酌怡情，贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时，每小时饮用超过ml，就可能会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。
?饮酒时尽量选择低度酒，且不要过度饮酒，避免急性伤胃。
5、“爱烟成魔”
抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜。
?引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。
6、药物刺激
很多人在吃药后，感觉肠胃不适，很难受，这可能是药物刺激到了，常见的阿司匹林、布洛芬等，都是对胃可能造成刺激的药物。
7、饮食不卫生
不饮生水，不吃生食，这也是远离胃病的基础常识。
?不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。
8、吃饭没准点
“废寝忘食”似乎成了不少人的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。
?胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
9、暴饮暴食
早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，甚至还有人睡前再来点夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。
?因为暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，?长此以往会诱发胰腺炎。
10、爱咖啡，也爱浓茶
当饮浓茶、喝咖啡成为一种流行时，又有谁知道，浓茶和咖啡除了提神醒目以外，也会伤害胃的健康。
?浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，从而促发胃炎、胃溃疡的发生。
益生菌可以营养修复受损肠黏膜，有胃肠病的朋友，不妨可以试一下。
专家提醒，如果你有以下肠胃疾病，如慢性肠炎、结肠炎、胃窦炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、腹痛、腹胀、返酸、腹泻、便秘、脓血便、消化不良、体瘦体弱、便不成形、肠易激综合症、直肠炎，也是益生菌的适用人群。
补充益生菌，具体来说胃肠在服用的过程逐渐改善分为三个阶段：
一、重建胃肠免疫服用初期胃肠功能逐渐改善，胃肠前所未有的舒服。各种老毛病都开始减轻，各种炎症消失，包括溃疡得到修复和愈合，再也不闹肚子了。肠道毒素被清除的干干净净，整个人从里到外气色变得特别好。二、恢复胃肠道的微生态平衡如果你有食欲差、打嗝饱胀感，或者是便秘、腹泻、面黄肌瘦、失眠等问题，坚持服用后不出半个月不适就会有改观。胃口好，吃得好喝得好。消化机能改善，营养补充吸收渐趋正常，大便畅通有形状、睡得香。随着体内有益菌数量不断增加，这些效果你马上能感觉得到的。三、慢性胃肠疾病大大改善随着服用益生菌的时间变长，菌群结构达到空前的平衡状态，细胞新陈代谢旺盛，机体自愈力潜能开始被激发出来，各个免疫系统、应激系统和循环系统相互协同，困扰你多年的慢性胃肠疾病症状不知不觉的消失。
益生菌与西药杀菌的对抗式疗法不同的是，所倡导的正是一种“微生态医学”。以菌抑菌，进而保持菌群的微生态平衡。
温馨提醒：益生菌不是抗生素，也不是特效药，给它一点时间，会有你意想不到的效果！
益百思乳酸菌是你最佳的选择一、微胶囊双层包埋技术（耐酸性、耐胆盐性）
这项技术极大的保证了乳酸菌的活性，能使乳酸菌顺利的通过胃酸这道屏障，同时保证了在高胆盐情况下的耐受性，同时进行双层包埋之后，能保证在胃里的延时时间和在肠内的延时时间，极大的保存了菌的活性。现有的科学研究表明，世界上唯一能够生产双层包埋活性最强的就是给我们公司提供乳酸菌原材料来源的公司，它是全世界唯一生产蛋白质双层包埋技术的公司，ISO-认证。
二、特殊原材料，增加繁殖速度
我们微胶囊双层包埋首先采用的是益生元的包埋，这个益生元的包埋恰恰给乳酸菌提供了粮食。（益生元是多糖，是低聚木糖，多糖聚木糖以及蛋白质在这里是给乳酸菌提供粮食的），我们在用益生元包埋之后又用的蛋白质包埋，然后再冷冻干燥（从冷冻干燥这项技术，我们可以了解到为什么我们的乳酸菌选择的是粉剂的，粉剂的乳酸菌采用的是冷冻干燥，免除了温度的干扰，极大的保存了菌的活性），这样完成了我们的双层包埋。同时菌在充足粮食及优良环境下迅速繁殖，起到倍增的作用。
三、独特的释放技术
我们益百思乳酸菌在强酸和强碱的情况下，能在小肠快速打开，确保了乳酸菌的活性，我们的乳酸菌有一个特别特别的机制，也就是该什么时间打开就打开，在遇到炎症的时间，能立即发挥作用、消炎快。打个比方，我们的口腔粘膜有炎症了，含化乳酸菌就有效。这是我们乳酸菌，最大的一个优点和亮点。见效快。
四、二次加工的耐热性强
我们在用原材料进行菌种搭配的过程中，要经过二次加工，恰恰是二次加工，成就了我们乳酸菌的耐热性。
五、对小肠粘膜附着力强
鼠李糖乳杆菌的加入，大大提高了好菌在肠道的粘附性，使益生菌能快速在粘膜起作用。
六、挑选优势菌种，特殊训化，战斗力更强。每袋6g即含活菌上百亿。
七、六种菌种搭配
六种菌种搭配，加之配料科学合理。同时采用中医君、臣、佐使~上工之原理，使其效果更强。
八、氮气休眠技术
乳酸菌保质期长达18个月。
九、性价比高
一盒g，只需元(市面上6种益生菌的产品几乎没有这个低价位)
温馨提醒：益生菌不是抗生素，也不是特效药，给它一点时间，会有你意想不到的效果！
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