疲劳综合征是现代人比较常见的一种病症，主要病症为精力衰退、体重增加、郁闷不已、性欲减退。虽然多数患者没有一下出现这四种症状，但是出现其中一种也是需要注意的。因为，这种病症会随着时间推移导致机体患上其他疾病。据研究机构的数据显示，女性要比男性更容易患此病。

引发人体疲劳综合征的主要因素是压力。现在的职业女性不仅在事业上承担着同男性一样的压力，在家庭中还要负责各种家务，然而抗压能力却低于男性。男性在面临压力时，体内会产生睾丸激素，让机体变得更活跃，进入一种对抗的对状态。但是女性在面临压力是，机体会产生氧化反应，让人食欲紊乱，加大心脏病的患病几率，再加上女性生理结构的因素，女性就会比较容易患上慢性疲劳综合征，出现抑郁、肌肉疼痛等症状。

此外，慢性疲劳综合征与感冒的症状比较相像，这就混淆了人们的视线，让很多女性认为只要休息一下就可以解决问题，殊不知自己的身体已经存在很多失调的情况，这些情况反映出来就是疲劳感，假如不重视就会引发更严重的情况。因此，女性必须重视自己的疲劳问题。平时生活、工作都要注意适当休息，此外，还可以多吃一些抵抗疲劳的水果或者蔬菜，如果时间允许，女性朋友们也可以为自己做一些缓解疲劳的美食。

当然，在这个快节奏的社会中，很多女性因为工作以及家庭的琐碎事情无暇顾及这些，有时候还会一天都对着电脑，精神高度紧张，等想起来吃的时候不是人太累不想动就是天太晚了懒得去买。这类女性可以考虑一些抵抗疲劳的保健药品，特别注意这些药品中要有人参皂苷Rg3。人参皂苷Rg3是人参中的有效活性成分，能够预防很多疾病，并具有良好的抗疲劳作用，临床显示在提高注意力等方面效果不错。但是，由于这种成分在提取过程中十分困难，因此市场上有很多保健品都是鱼目混珠，比较良心的一个品牌是参百益胶囊，可做首选。