读者朋友们都知道，奇点糕没事就和大家叨叨，要健康饮食，多运动，能降低很多疾病的风险，今天要说的是2型糖尿病（T2D）。

T2D的发病率正在迅速增加，预计到年，全球的T2D患者数量将达到5.52亿[1]。因此，预防是重中之重。在T2D的预防中，健康饮食模式是无法回避的一点，而蔬菜和水果的摄入是其中的关键组成部分[2]。

来自南方医科大学、中山大学和西湖大学的研究团队发现，较高的水果摄入量与较低的T2D风险有关，这种作用由特定的肠道菌群和代谢产物介导。研究发表在BMCMedicine杂志上[3]。

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