肠易激综合征IBS是一种肠道功能失调引起的以腹痛、腹胀、腹泻、便秘为主要表现的疾病，是一种异常的结肠收缩症，多见于青中年。“肠易激”，可以通俗地理解为肠道很敏感，容易“激动”。肠道一激动，肠道功能就出现了紊乱。很多患者表示一紧张就想要上厕所，一焦虑就胃痛、肚子痛，压力一大就消化不良等等。世界各地流行病学研究报道显示IBS是一种世界范围内的多发病。西方国家人群患病率达10%一20%，我国肠易激综合征发病率高（5~25%），其发病机制尚不十分清楚，与多种因素有关，原因有胃肠功能紊乱、内脏感觉异常、肠道炎症、精神因素、饮食、药物等。目前公认其与精神因素关联最为密切。研究发现，肠道对刺激特别敏感。情绪因素（如紧张、焦虑、失望和恐惧）可诱发或加重肠易激综合征的发作。治疗的主要原则是生活调理，对症处理，改善胃肠动力、解除肠管痉挛以及减少肠内产气等，同时辅以必要的心理治疗。腹泻型肠易激综合征临床表现为腹痛、腹泻，便秘、腹胀、消化不良、胃痛、排便不尽感等，且反复发作。有些患者还会有焦虑、抑郁、情绪沮丧、失去食欲等表现。便秘型肠易激综合征，症状以便秘为主，并伴随腹痛、腹胀和腹部不适。在中国就有大约万成年人患有便秘型肠易激综合征。发病人群多为中青年，更青睐女性病人。病情容易反复发作，严重时影响患者的生活质量和社交功能。目前，国家已批准一些进口药物专门治疗成人便秘型肠易激综合征，通过激活人体自有的鸟苷酸环化酶，促使肠液分泌，降低内脏高敏感，同时缓解患者便秘和腹痛、腹胀等症状。肠易激综合征虽然是功能性的疾病，不会影响到患者的寿命，但是会影响生活质量。可以通过改变饮食结构、改变生活习惯、释放压力来使症状缓解。但还有一部分人需要借助药物或者接受心理辅导。在此之前，先排除身体上没有其他器质性的疾病。我们可以通过生活方式上改变，来缓解肠易激综合征。包括改变一些不良习惯，远离不耐受食物，比如油腻、麻辣、咖啡、浓茶、牛奶等容易造成腹泻的食物。减少烟酒摄入，增加休息时间，保证充足睡眠，也可以借助运动。平时一定要放松心情，减少恐惧、紧张的情绪、压力等。如果调整生活房事后，情况没有得到好转，不要拖延，及时寻求医生的帮助，通过治疗，大多病情能得到缓解或控制。普及医学知识、寻名医大咖、查最新医讯，请







































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