导读
有益菌作为肠道内的正能量代表，不仅仅能使肠道变得清洁，而且还有很多的作用。
01刺激身体免疫系统协调运作，提高免疫力有益菌对身体的免疫系统有协调的功能，因此，如果肠道内的有益菌占优势，伤口会很快愈合，即便得了感冒也会很快的康复，而且能增强对癌症的抵抗力.
02保持肠道内的酸性有益菌会生成乳酸和醋酸等从而保持肠道内的酸性。这些强酸具有防御病毒和毒素的侵入、预防感染的功能。酸的刺激还具有加快肠道蠕动的作用，即促进排便顺畅，让肠道保持干净。
03制造维生素有益菌可以制造维生素B1，维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素K等使人体精力旺盛和帮助美容的维生素。
有益菌为身体做的事制造维生素
辅助消化、吸收
提高免疫力
预防生活习惯病
调整身体状态，延缓衰老
☆有益菌可以缓解肠易激综合征虽然肠易激综合征不会引起炎症，但是炎症却是这种病的症状之-(至少对某些患者来说是这样的)。有益菌在这方面也能发挥作用，因为当出现这一情况时，一定数量的益生菌似乎能够减少炎症。
人们普遍承认，有益菌菌能够通过督促身体产生抗体达到这一效果。简单说，身体会产生对免疫反应很重要的多种不同产品，其中包括抗体。抗体种类繁多，每一种都具有独特的性质。一种被叫做IgA的抗体非常有趣，因为它不仅作为一种抗体进行活动也就是，约束进入身体的有害细菌而且还具有反馈功能，能够帮助减少免疫反应。它好像在对身体说:"喂，一切都在我的掌握中了。"在这一过程中，lgA还能转移另外一种作用于糖尿病和过敏反应的抗体。
有益菌不仅能分解我们所消耗的食物，还有益于身体细胞的健康和安宁。例如，一般情况下，它们能为结肠细胞或排列在胃肠道中的细胞提供天然屏障。当病原细菌在胃肠道中过度增长时，它们会产生具有高度毒性的化合物。其中一种叫做缩氨酸的蛋白质具有毁坏作用。这些毒素能够跨过身体的天然屏障(排列在胃肠道中的细胞)，然后进入体内。而有益菌可以占领或者说重新占领胃肠道，使其恢复正常状态，阻止这些病原有机体的增长。
肠道易激综合征研究实验
1研究实验在瑞典进行的一项研究证实:6位肠易激综合征患者通过连续服用4周、每天服用一定剂量的益生茵(植物乳酸菌)进行治疗后，他们的胀气和腹痛症状明显减弱，胃肠道功能得到改善。还有其他研究显示，一些患有肠易激综合征的人使用了包含益生菌在内的自然生物疗法后，竟令人惊奇地痊愈了。
2研究实验年，日本东京大学的科学家用双歧杆菌营养食品喂养37个15-31个月大的健康婴儿，为期21天，研究有益菌对肠道菌群和代谢产物的影响。在71的受试者粪样中发现了双歧杆菌，粪便中的腐败物明显减少，乙酸水平也升高了。可见，有益菌食品有助于增进肠道菌群的平衡。
3研究实验年，一项英国的研究把40例肠易激综合征患者分成两组，治疗组20例服用乳杆菌制剂，对照组20例口服安慰剂，连续4周。结果发现:治疗组20例腹痛消失，6例便秘正常，19例症状改善，而对照组仅有11例腹痛消失。
畅享健康-卿尔美卿尔美中菊粉的可溶性膳食纤维的容水量大，可为肠内菌群提供理想的增生场所，使肠内有益菌得以增加并重建肠内菌群的动态平衡，同时预防肠内细菌透过肠壁向外移动从而对人体构成危害。
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