腹泻是在临床上特别常见的一种症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，或含未消化食物或脓血、黏液。很多人认为腹泻是因为有炎症，是细菌感染，吃上抗生素就好，实则不然，抗生素滥用又会出现肠道菌群失调，而诱发抗生素相关性腹泻。
由于以前的消化医学理论的不完善，导致一些医生在病因不明的情况下，认为慢性腹泻一定是细菌感染所致，就给患者处方抗菌药;一些患者也想当然的把慢性腹泻当急性感染性腹泻治疗，自己乱买、滥用各种抗菌药，造成肠道菌群更加紊乱，多数患者不仅没有治好，反而还越来越严重了。
除了细菌感染性腹泻外，很多疾病都会出现腹泻，包括肠易激综合征、炎症性肠病、肠结核、直肠炎、功能性消化不良、抗生素相关性腹泻等。慢性腹泻与肠道菌群失调密切相关。不合理的使用抗生素是造成肠道菌群失调的重要原因。抗菌药不仅能导致肠道菌群失调，损伤肠黏膜，诱发慢性腹泻等肠病的高发，还能破坏肠道的先天免疫力，抗感染力下降，造成多种疾病的发生。因此在生活中一定要认真对待腹泻。
腹泻的调护
1、调整饮食：对于腹泻患者，饮食需要清淡，禁食辛辣刺激、生冷油腻、寒凉滑利的食物，忌咖啡、饮料、浓茶等。
2、调畅情绪：情绪对于腹泻有非常大的相关性，所以应当要保持良好的心理状态，调整心情，避免熬夜、劳累或者压力。
3、注意寒暑：避免因受寒或受暑湿之邪而出现腹泻。
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肠道是人体最大的微生态系统，共有多种菌群生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能。所以，当益生菌能主动维持好这个平衡，人体就会免受很多种疾病的困扰，因此，益生菌为人类肠道健康保驾护航。
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