医院订阅哦！↑BBC纪录片，把人类健康长寿的最新研究成果呈现出来，正在全球引起一场健康饮食的新革命。
恢复肠道健康，是今日追求自然健康的重要主题。因为肠道是食物残渣和废物长年累积的地方，因此恢复肠道健康，代表着要清除过去的宿便，同时也意味着给身体再次复苏的机会。
首先，让肠道休息一段时间，减少不良食品的摄取，或是采用帮助排泄的饮食，像是生机饮食，蔬果汁或对身体有清洁调理作用的酵素，在肠道中塑造对益菌友善的环境，使益菌能顺利增值。唯有透过肠道健康的彻底大整修，身体才能得到完整的康复机会。
虽然每种自然疗法学派对如何回复肠道健康有不同的看法，但基本上都包括下列步骤：
1、清洁肠道累积德陈年宿便。
2、改变饮食：由产生毒素的饮食，转变成平衡、帮助排泄和清洁的饮食。
3、适度断食。
4、清洁结肠。
5、使菌落生态恢复正常。
6、清除心灵的旧习惯。
三合院一直致力于推广自然疗法在我们日常生活中的践行，肠道的健康养护是其中非常重要的环节。因此，在7月11-17日特别推出7天的轻断食线上课程。我们会以酵素轻断食及呼吸功法的带动增强你的人体自愈力，为身体做个“清、调”的综合调理。预防重于治疗，学习身心整体健康观，并让您把排毒功法轻松带回家，帮助您及家人远离亚健康和慢性病困扰。课程内容1酵素轻断食每日有机酵素和蔬菜，让身体充分断舍离，腾出空间补充转化新的能量2呼吸练习每日清晨进行脉轮呼吸练习，清理与均衡身心场域3群内共修每日线上静心共修，群内分享断食静心日记，与身体连结，提升觉察4健康管理经络能量检测与评估，更加科学系统的管理你的健康三合院7天轻断食线上课程时间年7月11-17日对象愿意了解和实践断食排毒养生者，有无断食辟谷经验不限费用推广价元，（只收取7天断食期间所需的酵素费）报名咨询黄宇慈， 当你第一次听到肠漏综合症,你可能不会马上相信这是一个疾病。肠漏综合症是高渗透型肠道的俗称,近年来被更多的注意，很多的医生认识到这种疾病的潜在危害。什么是肠漏综合症? 肠漏综合症病患的肠道粘膜是受损的,从而导致可穿透的孔。这使得肠道内容物-酵母,毒素和废物——开始涌出到身体的其他部位,从而导致不同的症状。 根据整合医学基金会导师，医学博士里奥·加兰德介绍，肠漏是多种疾病，病症，症状的一个病理变现。这就解释了为什么它很难被诊断,或者为什么医生们或许不认为这是一个诊断。 安德鲁·威尔医学博士在他的个人网站上说,尽管缺乏来自医学界的认可,越来越多的证据表明肠漏是“肠道组织损伤的结果,使肠道保护内部环境和过滤所需的营养物质和其他生物物质的能力减弱。”肠漏症的症状是什么? 肠漏症让肠内物质进入血液的结果是是肝脏为了跟上排毒进度被迫加班加点。当你的肝脏不能跟上的时候,你的血液循环和你的免疫系统就会有反应。当免疫系统和肝脏正忙着处理有害物质是,你的身体系统就会因为日常流程被忽视而发炎。这会导致一系列的问题,包括:·过敏·抑郁·湿疹·荨麻疹·牛皮癣·慢性疲劳·肠易激综合征(IBS)·溃疡性结肠炎·纤维肌痛 肠漏综合症还有可能会引发或加剧一些疾病如克罗恩氏病、腹腔疾病、风湿性关节炎和哮喘。肠漏症为什么会发生? 这种疾病的确切原因尚不清楚,还有待进一步研究。现在，大多数的理论围绕的是导致你的免疫系统持续工作和不能巩固自身的诱因。一个虚弱的免疫系统会被很快的攻破。如果你的饮食含有高精制糖,精加工食品，防腐剂和精制面粉,那你的身体正在努力处理这些食物带来的毒素。 慢性压力也会导致免疫系统抑制。某些药物也可以刺激肠壁或至其的崩溃。锌的缺乏也会导致肠道组织虚弱。 如果你正在遭受以上状况的困扰，是时候采取积极的预防应对方法，减少肠道的损伤进一步的危害健康，请与三合院健康管理师咨询订制专属于你的养护方案。 三合院致力于推动身心灵整体健康观，协助自己或他人，从身体、心智、精神（身心灵、天地人）各层面的觉察与了解，配合具体可行的执行办法（团体、个别、深度疗癒、行动教练），达到安心立命的整合境界，并生生不息运用于事业、关系、家庭、社会全方位圆满生活！赞赏
