蔡英杰教授谈健康肠道菌决定一生健康

葆婴益生菌粉

产品特点:

采用逾百年历史专业公司丹尼斯克优选菌种,菌种有超强耐酸耐胆盐能力,可顺利通过体内胃酸、胆汁酸屏障,安全抵达肠道发挥作用;菌种采用FLORAFITTMRT专利载体稳定技术(美国专利号:),保障活菌常温下24个月内的高活性;原料采用获得中国卫生部新资源认证的乳双歧杆菌和低聚木糖。

保健功能:增强免疫力,调节肠道菌群食用方法:每日2次,每次1袋,取本品加入到适量温水或牛奶(37摄氏度以下)中冲食适宜人群:免疫力低下的少年儿童;肠道功能紊乱的少年儿童不适宜人群:1岁以下婴儿

注意事项:本品不能代替药物;使用抗生素时需间隔2小时后方可食用保质期:24个月

本品不添加合成色素、人造香精或防腐剂

您知道吗?

益生菌的作用

提高人体的免疫功能缓解腹泻和便秘提高营养物质在肠道内的消化吸收制造某些重要的营养物质,如维生素和抗氧化剂等帮助防止食物过敏缓解和改善肠易激综合征、肠炎缓解口臭

——《自然生物疗法-益生菌保健与使用指南》

亚洲益生菌之父蔡英杰教授演讲——葆婴益生菌的好处蔡英杰,日本东京大学农学博士。现任台湾阳明大学生化暨分子生物研究所教授、亚洲乳酸菌协会会长,被亚洲地区各大媒体称为“肠道专家”、“养生专家”、“便便博士”。16年11月4日在葆婴年度大会上面对媒体讲述了益生菌对人体的重要性,同时也告诉大家葆婴益生菌之所以强大是因为它的菌群保鲜技术出厂后直至过保质期菌群数量依然不减。

益生菌

益生菌是一类对人体有益的活性微生物的总称,它对人体的健康有着极其重要的作用。人体内的益生菌主要有:酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。

但!是!

先别被益生菌广告天花乱坠的描述混淆了,

来看看益生菌可能带给我们何种益处

重要提点:

●与人类共生的细菌中,绝大部份都生活在肠道裡,这些细菌对于养份的吸收与免疫系统的调节都非常重要。

●肠道有非常複杂的神经网络,因此有「第二个大脑」之称,肠道菌可能也和身心疾病有关。

●婴儿从一出生就开始接触并培养自己的肠道菌,生产的过程与哺乳的方式会影响婴儿肠道菌生态的完整性。

●增加膳食中的纤维素并且减少脂肪、蛋白质的摄取,并且维持规律的生活习惯,是维持肠道菌健康的法门。

我们的身体到底谁在当家?

是我们自己还是在人体内共生的微生物?

我们的身体有60兆个细胞,却有数百兆的微生物与我们共生,这些微生物由我们一出娘胎就大举入侵,在我们身体各部位(主要是肠道)定居,然后终我们一生,与我们共存共荣。根据最新发表在《自然》的估计,由细胞数目看,至少是10比1,由基因数目看,更高达比1。

这些微生物99%住在肠道中,近五年的研究逐渐显示,肠道微生物与身体各项重要机能密切相关,以至于科学家在震撼之馀,才会发出大哉问:到底谁在当家?肠道菌对我们身体健康的掌控程度,远超过预期。

肠道是高效率的消化吸收器官。终其一生,肠道消化了50~60公吨的食物,转化成可吸收的小分子营养素,供应我们生命成长所需。

但是,肠道不只是消化器官,也是人体最重要的免疫器官,因为肠道中同时也充满了各种外来及内生的毒素,这些毒素也有可能被吸收传送。当肠道发炎时,连肠道菌都可能穿过肠道,进入血液。如果说肠道是身体防卫第一前线,完全不过份。于是身体只好将大部份的免疫防卫军队配置在肠道,避免毒物细菌入侵。所以,当你的肠道不健康,坏菌肆虐、毒素瀰漫,身体中的免疫大军前仆后继,大量战死在肠道,以至于没有足够的战力防卫呼吸道或泌尿生殖道,你当然很容易感冒、感染。

肠道还有「第二个大脑」之称。有许多神经密密麻麻深入肠道内层,汇集讯息,传给中枢神经,是大脑以外最复杂的神经系统,而且透过「脑肠轴线」(gut-brainaxis),与脑相互联络、彼此影响,是近年热门的医学研究领域。肠躁症、忧郁症、焦虑症、自闭症、慢性疲劳等盛行率极高的身心疾病,都和脑肠轴线相关。

肠道菌是人体必要器官

,1的后面接上14个0,这是百兆。我们的肚子裡有多达百兆的肠道细菌,它们的平均直径大约1微米,必须用倍以上的显微镜才可以看见,如果以兆个那么微小的肠道菌排在一起,长度可达10万公里,可以绕地球一圈半。

年,美国史丹佛大学瑞尔曼(DavidRelman)的研究团队在《科学》上发表了一篇重要论文,他们用内视镜从健康人的肠道各部位取出肠壁黏膜组织,利用最新分子生物学方法,研究肠黏膜中住著多少种细菌,结论是肠道菌多达千种以上,其中有七成是前所未知的新菌种。他们在这篇重要论文的第一句就说:「肠道菌是人体必要的器官(essentialorgan),它们提供养份,调控肠道细胞的发育,诱导免疫系统的发展,但是令人惊讶的是我们对它们的认识如此不足。」

那么,我们怎么去理解「肠道菌是必要器官」呢?

首先,肠道菌必须能够接收并解读来自身体其他器官(特别是大脑)的讯息,做出适当的反应;也必须能感知环境的变化,然后向其他器官发出讯息。也就是说肠道菌必须构成一个群体,与其他器官互助,各司其职,才能够称为是一个器官,而不只是居住在肠道内的一只又一只、各自独立的细菌。

年,美国国家卫生研究院(NIH)通过一项「人体微生物群系计画」(HumanMicrobiomeProject),由四所顶尖研究室合作执行,研究肠道、口腔、皮肤、鼻腔、生殖道中的共生微生物,其中肠道菌当然是重点。NIH形容这项计画在科学史上,是继人类基因组计画之后的另一座里程碑。事实上,当人类基因组计画完成时,科学家有些失望,因为人类居然只有两万多个基因,和果蝇差不多,远少于原先预测的10万个基因。可是与人体共生的肠道菌,基因总数却多达万个,是人类基因数目的倍。

肠道菌绝对不是外来寄生在我们肠道的细菌,它们对人体而言,是一生与我们共存的「必要器官」。肠道菌和人类一起走过千万年演化的历史,是人类不折不扣的生命共同体。人类与肠道菌共生,人类的基因体与肠道菌基因体共同演化,甚至我们的生理代谢也与肠道菌互相整合,共同建构出一个「人类超级生物体」(humansuper-organism)。

肠道菌是身心健康的决定因子

美国德州科技大学的莱特(MarkLyte)在年发表了一篇论文,题目是〈我们肠道裡的微生物器官,是我们身体恒定与疾病的驱动者〉。

什么是「驱动者」(driver)?

如果我们的身体是一台超级电脑,肠道菌就是启动电脑的开机程式;如果我们的身体是一辆豪华轿车,肠道菌就是负责开车的司机。肠道菌是我们身心健康的决定者、推动者。

莱特用「恒定」代表身心健康状态,我们同样可以用来形容肠道菌的健康状态。构成肠道菌的千百菌种,经常因应肠道环境变化,而保持动态的平衡关系,肠道菌的小恒定,决定了身体健康与疾病的大恒定。

由瑞尔曼的「必要器官说」,到莱特的「开机程式说」,短短几年的研究进展已经让肠道菌提升到如此重要的地位。再说得白话一点:肠道菌和心脏、大脑、肝脏、肠胃道一样,都是身体的必要器官之一,没有肠道菌,我们活不下去,肠道菌不健康,我们就不健康,肠道菌生病,我们就生病。

接著我要举几个研究案例,

从免疫过敏、能量代谢及神经心理等方面,

说明肠道菌对健康的重要性。

免疫过敏:

无菌老鼠一出生就被放入无菌箱中,肠道中没有半隻肠道菌,这种无菌鼠生活在无菌箱中确实愉快,吃得比一般有菌鼠多,体脂肪反而低,活得又比有菌鼠久,可惜免疫系统不健全,出了无菌箱便无法生存。许多研究都显示无菌鼠,或以抗生素打乱肠道菌的老鼠,血清中免疫球蛋白IgE浓度显著高于正常鼠,全身呈现发炎过敏现象;如果给无菌鼠喂食特定的肠道菌,例如脆弱拟杆菌(Bacteroidesfragilis),则有助于减轻发炎与过敏现象。许多科学家怀疑,近年来自体免疫疾病发生率快速上升,与抗生素滥用而导致许多人肠道菌严重失衡有关。

能量代谢:

为什么无菌鼠吃得比较多,体脂肪反而低呢?因为大肠中的肠道菌同时扮演资源回收者的角色,它们可回收利用小肠未能完全消化吸收的营养素,这是哺乳动物为在资源有限的自然界中求生存而演化出来的共生机制。

我们将何种营养物送入大肠、喂食肠道菌,产生的结果会大不相同,如果你让大量脂肪、蛋白质进入大肠,大肠中的嗜吃脂肪的革兰氏阴性菌就会大量增殖,产生许多脂多醣(lipopolysaccharide)进入血液,循环全身,四处引发慢性发炎,长期下来会导致肥胖、糖尿病等各种代谢症候群。如果你喜欢大鱼大肉,没问题,只要你能确保自己的消化力够强,能够让大鱼大肉在小肠完全消化吸收,不会让它们进入大肠。癌症、心血管疾病、糖尿病、甚至阿兹海默症等,都和慢性发炎密切相关,而肠道是发炎的主要源头,照顾好肠道,就能预防这些可怕的慢性疾病。

相反的,如果大量摄取高纤食物,这些人体不易消化的纤维素进入肠道,不但会吸附排除肠道中的各种毒素,而且让分解纤维的好菌增生,产生大量的短链脂肪酸(醋酸、丙酸、丁酸等),使肠道保持微酸性,抑制坏菌生长,这些短链脂肪酸也会被肠道细胞吸收当做能量,而且发挥包括增强免疫等生理功能。

神经心理:

神经系统的发育成熟也同样受到肠道菌的密切影响。瑞典卡洛林斯卡学院的皮特生(SvenPettersson)年在《美国国家科学院学报》(PNAS)上发表一篇题目为〈肠道菌调控大脑发育及行为〉的论文,他发现没有肠道菌的无菌老鼠,大脑神经细胞间的连结不健全,以至于影响到行为模式。比脑肠轴线更前卫的「菌脑肠轴线」,说的就是肠道菌能直接影响中枢神经,中枢神经也会直接调控肠道菌。

加拿大多伦多大学的谢曼(PhilipsSherman)发表在年《肠道》(Gut)的研究,甚至指出肠道菌与记忆有关。当老鼠被病菌感染,再施予精神压力时,肠道菌一时大乱,记忆测试的分数也大幅衰退,但是如果同时给予适当的益生菌、维持肠道菌的均衡时,即使施加再大的压力,记忆测试得分也完全不受影响。

肠道菌如何与中枢神经对话,则还不清楚,推测是经由影响肠道黏膜免疫或神经系统,或释出一些代谢物,经由循环系统去影响中枢神经系统。

确保肠道菌的来源

胎儿在子宫裡面时,肠道几乎是无菌状态,经由产道生出来时,母亲产道中的细菌就进入胎儿肚子。出生以后,婴儿所接触到的人、所喝的奶、所用的衣物,甚至连呼吸的空气,都会将细菌带给婴儿。你相信吗?出生时完全无菌的婴儿肠道,只要24小时,细菌数量就达到百亿,只要一星期就达到百兆了,然后,终其一生,肠道菌都与他共存。

对自然分娩的婴儿而言,母亲的肠道菌、产道菌,以及哺乳方式,是影响早期肠道菌相形成最重要因子。剖腹产婴儿肠道中,双叉杆菌属(Bifidobacteria,俗称比菲德氏菌)与脆弱拟杆菌等厌氧菌特别少,反而是困难肠梭菌(Clostridiumdifficile)及大肠杆菌等坏菌特别多。这种菌相难免会影响肠道免疫的发展,而剖腹产婴儿经常要拖上一个月以上,才会恢复到以双叉杆菌佔优势的正常婴儿菌相。

母乳哺育儿的肠道菌会以双叉杆菌为优势菌,而奶粉哺育儿的肠道菌种类就很杂,梭杆菌、肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等数量都不少,值得注意的是发现困难肠梭菌的机率远比母乳儿高许多。对肠道菌的初期发展而言,妈妈最重要,所以我们积极宣导,妈妈们要特别注意肠道健康,怀孕后期本来就容易便秘,请多摄取益生菌,尽量避免便秘,以同时保持自己与孩子的健康。

肠道保健之道

做好肠道保健,最重要的是饮食与运动。饮食的关键是水、益生菌与纤维素,每天喝六杯以上的水、摄取足量益生菌与30公克以上纤维素,细嚼慢咽,吃八分饱。运动要舒服爽快且持之以恒,每週3~4次,快走30分钟以上,练习腹式呼吸,随时注意姿势正确。

另外就是生活要规律,三餐定时定量,要学习与压力共处,寻求最喜欢的解压秘方,利用腹式呼吸、冥想、伸展运动,随时解压。排便要规律,千万不要便秘,而且多观察粪便。最后就是要重视肠道健检,排定未来五年的健检时间,确实执行。

以下视频是他被邀请到葆婴葆苾康年广州年会上进行益生菌专业讲解的视频。

如何选择合适的益生菌的呢?

首先,菌的数量要够,至少要有10的8次方才够,而一些酸奶中的保质期短且活性数量较少,液体培养基内的益生菌容易发生菌种变异。其次,选择安全菌种,杆菌和双歧杆菌类。最后,活菌很重要,活菌的意义在于要保质期内都是活菌,而非出厂时,且能有超强的耐胃酸,胆盐的能力,达到肠道内才能起作用。

益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实,但是在人们的潜意识中,益生菌主要是用来调理肠胃不适的,其实益生菌的作用有很多,一起来看看益生菌那些不为人知的优势吧!

1.预防或改善腹泻:饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。

2.缓解不耐乳糖症状:乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食。

3.增强人体免疫力:益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。

4.降低血清胆固醇:益生菌可降低血清胆固醇水平,此外,长期补充益生菌还有助于防止骨质流失,预防骨质疏松症。

5.促进肠道消化系统健康:益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。

6.帮助吸收营养成分:如果每天摄入益生菌,不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道。

7.预防生殖系统感染:欧洲所做的双盲对照试验证实:患者每天给体内补充10ml活性益生菌,结果显示生殖系统感染病发率大大降低,长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。

让我们一同为了我们这一代及下一代的健康做出一个正确的选择,不要再因为感冒等小病,因为我们医护知识的缺乏再滥用抗生素了!为了每个家庭的未来,拒绝滥用抗生素,推广益生菌的服用,刻不容缓。

葆婴益生菌粉

采用逾百年历史专业公司丹尼斯克优选菌种,菌种有超强耐酸耐胆盐能力,可顺利通过体内胃酸、胆汁酸屏障,安全抵达肠道发挥作用。菌种采用FLORAFITTMRT专利载体稳定技术(美国专利号:),保障活菌常温下24个月内的高活性。原料采用获得中国卫生部新资源认证的乳双歧杆菌和低聚木糖。每g含:嗜酸乳杆菌2.0xcfu双歧杆菌0.2xcfu。

即:每支益生菌含活性益生菌数达33亿。

[保健功能]调节肠道菌群、增强免疫力

[适宜人群]肠道功能紊乱的少年儿童,免疫力低下的少年儿童

[不适宜人群]1岁以下婴儿

[食用方法及食用量]每日2次,每次1袋。取本品加入到适量温水或牛奶、果汁、粥等(37摄氏度以下)中食用。小孩子第一次使用可以半支开始,逐步到1支,必要时2支,成人可以根据需要适当加量,一般情况下,每日2支即可获得良好效果。

[注意事项]本品不能代替药物;使用抗生素时需间隔两小时方可食用

常见问题:以前一直在用并效果不错。为什么现在会标注不适宜1岁以内的婴儿?

答:在本产品注册时,SFDA批准标识没有具体年龄限制,同时允许产品标示有“没有不适宜人群”,根据规定,保健食品每5年需要重新注册1次,再注册的过程中有关机构要求企业在相关方面做变更,但没有对要求变动原因做具体说明。葆婴公司按照要求对产品标示做了目前的更改。如果以前一直在用并且感受良好,可以继续,如对此标识比较在意,可选择其他产品和方式改善健康需求。葆婴的初乳片、锌片等都对免疫及消化有良好调理作用。

葆婴益生菌原料来自全球益生菌领域的领先者丹尼克,在菌种研发方面具有百年经验。是全球唯一拥有营养健康中心以及肠道模拟设备EnteroMix的食品配料供应商。业务遍布46个国家,成立至今已有超过项成果获得专利,在全球超过17个客户。在全球拥有众多合作机构和研发中心。

葆婴益生菌均经过了三个水平的鉴定:菌属、菌种和菌株。研究证明健康功效是和菌株相关联的,而不仅是和菌种相关

葆婴益生菌由2种优质益生菌菌株和复配的益生元组成:乳双岐杆菌HN、嗜酸乳杆菌NCFM;具有免疫调节特性和确定的肠道保健功效。

益生菌活性:

我们保证产品在保质期内是活菌,而非出厂时,到达肠道时是活菌,而非入口时微生物技术是丹尼斯克公司的核心竞争力,由全球益生菌研究的领军者丹尼斯克集团提供的独特稳定的提取技术,打破以往益生菌只能低温冷藏保存的技术壁垒,使得益生菌活性即使脱离低温环境也能完美保存。通过一系列严格的菌株筛选、菌株特异性的生产加工条件以及专利性的稳定性配方体系,从而造就优质顶级益生菌良好的存活率,保证了肠道的均衡吸收。

权威营养专家对葆婴的诠释

每天进步一点点,做自己生命中的冠军!

葆婴公司简介:

葆婴是专业生产高品质母婴健康产品的美资公司,年在北京成立,葆婴的母公司USANA公司成立于年,全球总部位于美国犹他州盐湖城,是一家财务稳健,零负债的纽交所上市公司,代号为USNA。

创办人Dr.Wentz以他献身于生命科学的杰出表现而获得艾伯特爱因斯坦奖。

USANA是世界直销联盟五大常任董事之一。

产品连续十六年全北美品质排名世界第一。

因其卓越的功效性被列入10个国家和地区的医师药典,全球唯一。

奖金制度非常的人性化,在美国《今日网络营销》杂志连续十五年被授予“最受直销商欢迎”大奖。

USANA是唯一向全世界运动员承诺不含任何违禁成份的营养保健品公司。为运动员开出万美金保障计划,目前使用USANA产品的世界级运动员超过位。

USANA营养产品包含六大系列,为您的心血管系统,神经系统,骨骼系统,内分泌系统,消化系统,以及细胞功能提供全面的保护。并以自我保鲜的专利技术,为我们的肌肤提供了不含任何化学防腐剂的SENSE系列护肤品。

USANA严格以cGMP制药标准生产,在美国FDA注册,产品实际成份含量与标签含量完全相符。Dr.Wentz亲笔签名,以他科学家的个人名誉担保每瓶产品的品质。

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年10月29日正式进入中国,葆婴有限公司做为USANA在中国的唯一子公司,在中国市场投放三大系列产品:

1,母婴系列Babycare

2,葆苾康USANA成人健康系列(品质与美国USANA完全一致,华斯博士亲笔签名保证)

3,Sense护肤系列(不含任何防腐剂的皮肤细胞营养品)

葆婴葆苾康所有产品均经过SFDA严格审批。获得国食健字批号,护肤品为食药妆准字。

赞赏

长按







































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