冷辛饮食易腹泻可能是肠易激综合征
夏季吃凉了就腹痛腹泻，是件让人尴尬的事情。医院却排除了消化性溃疡、炎性肠病、肠道感染等疾病。专家指出，这种情况要排查肠易激综合征（英文简称IBS），这是常见的功能性肠病，在中国有10%—15%的发病率，四十岁左右的女性患者占大部分。
但因IBS在各项检查中均显示无异常，患者通常要反复就医才能确诊。“腹痛是IBS患者就医的主要因素，主要特点包括：反复发作、痉挛型疼痛、进餐后加重、排便后缓解。IBS其他症状还有腹泻和便秘，排便次数3/天，为糊/水状；或排便次数≤2/周，粪便呈坚硬、有排便不尽感。但检查皆无异常发现。”医院消化内科副主任医师孙晓红介绍。
肠易激综合征无法彻底治疗，治疗的目的主要是缓解症状。较轻的患者通常适度控制饮食，将不能耐受或过敏的食物剔除并增加膳食纤维素的摄入，如香蕉、胡萝卜、燕麦、红薯等；稍重的患者须根据症状使用解痉剂、益生菌、止泻剂、肌松剂等药物。
专家还提醒，造成IBS的因素主要包括以下方面，可加以防范：一是有胃肠动力异常和内脏高敏感性。二是精神压力，情绪不稳定，紧张、担忧、焦虑等都可能导致IBS。三是饮食因素。冷食、辛辣食品、生食、油腻饮食、肉类、奶制品（非酸奶）、水果、酒、葱或韭菜等都会诱发或加重IBS的症状。
（图片来自网络）
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