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髂胫束综合症(ITB)

髂胫束综合症是常见的膝关节损伤，主要由于髂胫束（Iliotibialband,ITB）远端的炎症造成，临床上表现为膝关节外侧的疼痛。

髂胫束远端滑过股骨外上髁，在膝关节的反复屈伸活动中，过度的摩擦和潜在的刺激会导致疼痛。

发展为髂胫束综合征的潜在危险因素包括：

预先存在的髂胫束紧绷

过长的每周跑步距离

在跑道上行走或跑步的时间

间歇训练强调以及膝关节伸肌

屈肌和髋关节外展肌的肌肉无力

长跑运动员患病风险高

膝盖过多的进行屈伸活动中的人，比如作为运动员，尤其是长跑运动员，患髂胫束综合症的风险更高。

由于髂胫束综合征的病理生理学，跑步者一直是被重点