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中医认为心与小肠相表里，肺与大肠相表里，因此，急性、慢性肠道炎症，直接原因是饮食过于丰富，过于燥热，间接原因是心肺悲忧思虑。

脏有邪，投射在肠腑上。

《世说新语?黜免》讲了一个桓公入蜀故事。桓公入蜀，至三峡中，部伍中有得猿子者，其母缘岸哀号，行百馀里不去，遂跳上船，至便即绝。破视其腹中，肠皆寸寸断。公闻之怒，命黜其人。

晋穆帝永和二年（公元年），桓温西伐蜀汉李势，次年攻占成都。桓温进军蜀地，到达三峡时，部队里有个人捕到一只小猿，母猿沿着江岸悲哀地号叫，一直跟着船走了百多里也不肯离开，终于跳上了船，一跳上就马上气绝。剖开母猿的肚子看，肠子都一寸一寸地断开了。桓温听说这事大怒，下令革除了那个人。

母猿的肠子为什么会断？因为悲忧则大肠纠结，思虑则小肠抽动，猿猴心爱的孩子被抢走，忧愁牵挂，整个肠肚都像翻江倒海一样，这叫愁肠百节。如果不是切身证到这种感受，是创造不出这个成语来的。

古时候把漂泊浪迹天涯的落魄读书人叫“断肠人”。夕阳西下，断肠人在天涯。看夕阳的余晖已经昏螟西下，羁旅在外漂泊的游子还在浪迹天涯。非常悲凉的情怀。

读书人为什么忧国忧民的老吃不胖？因为他们经常愁肠百节，搜肠刮肚，牵肠挂肚，所以脾胃就经常受伤。

我们为什么反复强调锻炼意识？

因为通过运动锻炼能缓解人的抑郁忧愁，通过行气活血能让情思缠绵消除。

现在西方医学研究证明人有两个脑，一个是大脑、一个是肠脑，这两个脑就是一条藤上的两个瓜，相互影响。研究证明生气、忧郁等负面情绪会使人消化系统重创。

现在因为饮食而吃伤的疾病十居其六，可是因为负面情绪而导致食道胃等消化系统伤害的疾病十居其九。

《黄帝内经·灵枢》讲：

黄帝问曰：愿闻六腑之应。

岐伯答曰：肺合大肠，大肠者，皮其应也；心合小肠，小肠者，脉其应也；肝合胆，胆者，筋其应也；脾合胃，胃者，肉其应也；肾合三焦膀胱，三焦膀胱者，腠理豪毛其应也。

心肺与腹肠相表里，心肺不好的，腹肠就差，这叫蛇蝎心肠；

心肺开阔的，非常就好，这叫古道热肠，荡气回肠。

饮食之道到最高境界，讲的已经不是吃什么、不吃什么的学问，而是用什么心去吃东西。

所以，现在最疑难的肠胃炎、甚至癌症，必须从情绪心底入手，到最后讲饮食之道，讲的都是降伏自己的心性、脾气、秉性的学问。

太医养生要求每天下午喝果汁。对此很多专家都在争论果汁能不能喝？有反对的，也有赞同的。

其实，能不能喝果汁取决于两个前提条件：

第一，有没有每天喝肉汤？

没有每天喝肉汤的、或者每天肉汤喝的很少的人，不适合每天喝果汁，因为身体正气不足，但是可以在上火、清肠的时候喝果汁。天然果汁再寒性，也比喝凉茶、吃消炎药、解毒丸强吧。

第二，有没有让人放心的安全的水果。

如今的水果能不能吃要过五关：

第一关、农药关；

第二关、冰箱关；

第三关、反季节关；

第四关、激素化肥关；

第五关、水果美容关。

能闯过这五关，幸存下来的水果不多。

尤其是脾胃虚寒的人，更要少吃水果和果汁。

现在很多人吃参苓白术散无效，就是因为脾胃虚寒还吃很多水果、喝啤酒、也不喝牛肉汤。

脾胃不好的人要多吃糊粥：

山药、茯苓、百合、葛根、干姜、陈皮，打成细粉，加入桂圆、马蹄粉煮成糊糊吃（注：癌症病人不能食用）。

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