白癜风专家 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824肠易激综合征俗话说的好，胃是靠养的，只有善待胃肠，他们才能更好的服务于身体。通过注意生活中的小问题保护好胃肠，保护好身体，才能让肠易激综合征远离自己。肠易激综合征饮食注意事项
肠易激综合征的症状发作与饮食有关,食物的促动力和促胃肠激素分泌作用、食物不耐受、食物过敏和不良进食习惯等都是发病的重要原因。因此肠易激综合征的患者应注意：
1、规律饮食，避免暴饮暴食。
2、避免过度饮酒及摄入咖啡因。
3、不吃高脂饮食。
4、少吃产气食物。
5、多吃膳食纤维高的食物，每日饮食中要有足够的蔬菜、水果，适当增加粗粮的摄入。做到以饮食规律、清淡、易消化、少油腻为基本原则。
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