什么是健康的大便
可能你要问了，什么样的便便是正常的？一天排几次算正常？除婴幼儿外，健康的便便一般具有以下5个特征：
1、一天1-2次大便，而且不是拉肚子，排便不费力
2、大便呈软条状（也就是通常所说的香蕉便）
3、臭味很轻
4、排完大便后，肚子很轻松
5、排便后，用卫生纸一擦便净，而不是要擦很多遍才干净
由于人们往往觉得腹泻、便秘是小病，所以该病一般不引起重视，往往到严重了才开始治疗，据统计患者就诊率低于10%！但是，这个时候的治疗难度会大大增加，患者及其痛苦。
肠易激综合征的主要表现
患者腹痛反复发作并与排便习惯相关，或伴有排便习惯改变，典型表现为排便习惯异常（便秘、腹泻或者便秘与腹泻交替），同时可能有腹胀的症状。
肠易激综合征诊断标准
反复发作的腹痛，最近3个月内每周至少有一天发作，并伴有以下2项或者2项以上：
1、与排便相关
2、伴有排便频率的改变
3、伴有粪便性状（外观）改变
如果经常肠胃不适，近3个月符合以上诊断标准，去医院检测又找不到具体的原因，那么基本可以确定是肠易激综合征了。
肠易激综合征治疗方法
益生菌针对于肠易激综合征等肠道疾病效果显著，且无毒副作用，益生菌能杀死有害菌，分解和排出肠内有毒物质，减少有害物质对肠粘膜的刺激和损害，减缓肠蠕动；对抗生素相关性、感染性、水土不服、慢性、术后等各种腹泻、便秘等肠道疾病都有良好的作用。
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