你知道人体最容易生病的器官是什么吗？

不是心脏，也不是肝脏，而是被大多数人“忽略”了的肠道。

腹泻是肠道衰老的征兆

在我国，70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。值得一提的是，腹泻作为判断肠道老化症状之一，很多人容易忽略它的危害性。

据数据统计，每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状。给生活带来不便的同时，还可能诱发如糖尿病、癌症等其他更为严重的疾病。

初夏是腹泻多发季节

众所周知，肠道除了有吸收、消化、排泄等功能以外，它还是我们体内最大的免疫器官，人体几乎70%的免疫细胞都位于肠粘膜内。

我们的肠道里栖息着几百种不同的细菌，它们之间的平衡与否，直接关系到我们肠道正常发挥防护健康的作用。

夏初气温逐渐升高，此时细菌极易滋生，饮食健康隐患层出不穷。

与此同时，人体的消化功能受节气影响还未完全恢复，肠道抗病能力也较弱，如果常进食冷饮容易引发胃肠炎等急性病，因此，夏初成为了腹泻的高发季节。

腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻两种。急性腹泻多因肠道细菌感染、细菌毒素损伤肠粘膜造成。慢性腹泻与压力过大或心情焦躁有关。

那么日常生活中，应该如何从饮食上养护肠道呢？

6种肠道“健康卫士”

1、肠蠕动“加速器”—海带。呈碱性的海带，有助于润肠通便，最佳的吃法是清蒸。

2、肠解毒“消化酶”—猪血。猪血经过消化酶分解，会产生有解毒作用的物质。喝猪血白米粥，能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌。

3、肠疏通“管道工”—糙米。糙米中的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，预防便秘和肠癌。

4、肠道“养颜液”—蜂蜜。蜂蜜含有氨基酸、维生素，可以润肠，促进身体良性循环。

5、肠动力“添加剂”—酸奶。酸奶中的益生菌可以协助肠道抵抗有害菌，促进肠道内菌群平衡。

6、肠清洁“钟点工”—黑木耳。黑木耳含有植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，起到“洗涤”肠道的作用。

除了在饮食上要多加注意以外，家中常备一些对付腹泻的药物也许能帮上忙。

贵州百灵生产的鞣酸苦参碱胶囊就是一款能快速消炎止泻、提高肠道抵抗能力的非抗生素消炎止泻药。

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鞣酸苦参碱胶囊

国药准字H

本品每粒含鞣酸苦参碱以苦参总碱计为标示量的90.0%-.0%。

辅料为：微晶纤维素、羧甲基淀粉钠、滑石粉、硬脂酸镁。

用于功能性腹泻和急慢性肠炎、肠易激惹综合征引起的腹泻。

口服，1-7岁儿童，一次1粒；7-12岁儿童，一次2粒；12岁以上儿童及成人，一次2-4粒。一日3～4次，饭后服用。或遵医嘱服用。

遮光，密封保存。

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