乳酸菌与消化道健康----腹泻

乳酸菌可迅速缓解腹泻，产酸，创造出一个不利于有害病毒和细菌存在的环境；抑制病原微生物的生长；肠粘膜形成紧密的微生物膜，阻挡致病菌入侵。

乳酸菌与消化道健康----便秘

便秘的发生与结肠的PH值有关。乳酸菌通过降低结肠的PH值使之偏于酸性，降低有害菌数量，调节肠道的正常蠕动，从而改善便秘。那种认为多喝水、多吃纤维食品就可以解决便秘的想法是很片面的。解决便秘的根本方法是解决肠道菌群紊乱的问题。

乳酸菌与消化道健康——进食不佳、挑食、厌食、积食、口臭

当人体内有益菌数目下降时，腐败菌可能会在上消化道内大量繁殖，导致食欲不佳、挑食、厌食，甚至出现口臭。所以，大概牙龈和牙齿保持健康时，口臭一定源于消化道。

乳酸菌，尤其是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，可改善机体、脾、胃功能，增进食欲，帮助消化吸收。对人体既有保护作用，又有营养作用，被誉为未来的“疫苗”，人体必需靠自身的力量抵御疾病的发生，其次才求助于药物，所以，乳酸菌解决消化问题值得大力推广，尤其是儿童群体中。

乳酸菌与结肠功能健康

肠易激综合症：多项研究发现，患者与健康人群比较，其肠道菌群不平衡，乳杆菌和双歧杆菌数量较低。

便秘：乳酸菌改善肠道菌群平衡；促进自发性肠蠕动；减弱粪便酶活性。使用特定的乳酸菌菌株和特定的益生元或纤维组合能有效的解决老人便秘的问题。

高胆固醇、高血脂：乳酸菌（嗜酸乳杆菌）有去除胆固醇作用；乳酸菌可降低总胆固醇和低密度脂蛋白；可抑制携带胆固醇的胆汁酸在肝脏的回吸收；坚持每天补充高效乳酸菌，心血管疾病发生危险会降低6%-10%。

延年益寿：低脂、低热量、高纤维、乳酸菌饮食利于长寿；健康老人肠道双歧杆菌数量多，利于激活免疫监视、免疫清除功能，减少衰老和突变细胞；乳酸菌有助于老人获得高质量寿命。

乳酸菌与皮肤健康

过敏、痤疮、湿疹：充足的乳酸菌降低肠渗漏发生，控制了毒素、过敏原进入循环系统，达到排毒养颜作用。儿童更容易出现湿疹与其胃肠道菌群尚未完全建立有关。

生物美容与排毒：健康皮肤需要健康的胃肠功能，皮肤问题表明体内毒素正试图从皮肤上找到通路。乳酸菌可有效解决便秘、腹胀、腹泻和过敏症等。由内及外的改善人体健康并保持皮肤光泽。