肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相

《益生菌健康宝典》

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■一、肠易激综合征

益生菌治疗肠易激综合征

在享用了一顿大餐之后，绝大多数人都会有饱腹感，但是肠易激综合征患者却常常出现腹胀或者腹绞痛等不适症状。肠易激综合征患者出现的其他一些症状(腹痛、胀气、腹泻或便秘)与炎症性肠病患者类似，不过严重程度要稍微轻些。与炎症性肠病不同的是，肠易激综合征患者的肠道没有损伤，而是肠道的神经和肌肉对正常的刺激产生了过激反应。这种情况可能会持续发生，也可能在症状缓解一段时间后复发。根据美国国立卫生研究院的数据，肠易激综合征是美国最常见的疾病之一，大约有20%的美国人患有此病。关于肠易激综合征的真正原因主要有两种假说，一种认为与肠道内的微生物有关，另一种认为与炎症相关。我们知道益生菌与炎症有某种关联，所以它可能有助于治疗肠易激综合征。小肠内细菌过度增殖:肠易激综合征可能的原因之一肠易激综合征最常见的症状就是餐后小肠内气体过多。这些气体使小肠膨胀，引起了胀气和疼痛(肠易激综合征的典型症状)。因为很多食物都能引起肠易激综合征，所以大部分医学家都认为这种疾病不是患者对某种特殊食物过敏或者不耐受引起的。有一种假说认为:大肠内的菌者群侵犯了小肠，使小肠内的细菌过度增殖，进而引起肠易激综合征。如果这个假说成立，那么益生菌很可能有助于治疗肠易激综合征。益生菌治疗肠易激综合征肠易激综合征的常规治疗方法的主要目的是缓解症状。医生通常会建议肠易激综合征惠者改变饮食、减轻压力，同时用药物治疗疼痛、便秘、腹泻和其他一些症状。这些措施可以及时缓解症状，但是治标不治本。如果能够证实炎症和小肠内细菌过度增殖与肠易激综合征有关，那么补充益生菌很可能成为治疗肠易激综合征的理想方法。因为益生菌可以刺激调节性T细胞发挥作用，从而减轻炎症:益生菌还能够分泌一些化学物质抑制小肠内有害细菌的过度增殖。此外，益生菌对人体来说十分安全，可以长期使用。更多精彩内容下期见--END--▼《益生菌健康宝典》▼(美)加里·赫夫纳格尔，莎拉·维尼克本书详细介绍了多种富含益生菌和益菌因子的食物！

益生菌的基本功能

益生菌与疾病的防治

促进菌群平衡:我们能做些什么！

山东凤凰生物

作为中国益生菌制剂研发与应用的倡导者，

一直倡导健康凤凰、科技凤凰和文化凤凰的理念。

年8月，山东凤凰生物成为中国保健协会

挂牌的“国家营养与保健食品益生菌原料基地”。

年6月12日，山东凤凰生物荣膺

中国保健协会第三届理事会副理事长单位。

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