蓓诺菲健康讲堂
肠道是人的第二大脑
和我们的免疫系统息息相关，它的健康与否
可以直接影响到我们的疾病和健康
您的肠道健康专家当你腹胀、便秘、长痘痘时，是否想到先给肠道“洗个澡”?肠道是人的第二“大脑”，有一千亿个神经细胞，主要负责我们下意识的活动;是人体主要的消化器官，人体所需要的营养物质99%由肠道消化吸收;是我们身体中免疫器官，几乎人体70%的的免疫细胞位于肠粘膜内;是人体的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时，它还担负起抵御疫病的重任。肠道年轻，人更健康长寿!但我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。到底该如何正确的清肠，找回肠道失去的年轻?
肠道功能：任务繁重在人体的健康舞台上，肠道扮演着一系列重要的角色。举例来说：
分解食物在胃酸、消化酶和胆汁的协同作用下分解并消耗食物。
吸收有益物质通过约有一个细胞厚度的障碍层吸收那些人体所需的分子，如氨基酸、脂肪、糖分、维生素和矿物质，以保持适当的营养吸收。
排除有害物质在吸收人体所需营养的同时，还负责防卫、阻碍，甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒细菌和化学物质。
制造功能肠道内的细菌能制造维生素和具有维持健康功用的分子，它们共同组成了人体的肠道生态系统。
保护作用肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”。之前提到过吸收营养的一层细胞，肠道淋巴组织就生长在这里。它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。因此，如果肠道相关淋巴样组织始终处于平衡状态，那么人体就是健康的。可一旦这种平衡被打破，各种各样的问题就会接踵而来。
蓓诺菲专家表示：肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙……此时，很多人选择通过排毒进行调整，想法是对的，但是怎么排毒是关键。
最常用的“排毒产品”尤其受到女性青睐，如排毒胶囊、肠润茶等，它们的有效成分多为大黄、番泻叶、决明子等泻剂。长期用这些产品可能损伤肠道黏膜，让肠道“变黑”。便秘者的肠道没有力气蠕动，在药物的刺激下被动蠕动、超负荷工作，不是身体自身正常的功能，一旦停药，过劳的肠道会迅速停摆，反而加重便秘，还可能引起药物依赖。
四类食物最适合肠道排毒
对于普通老百姓来说，真的没有必要把肠道排毒想的太过复杂，不用药物，也不需要借助医护人员和医疗器械，自己就可以用天天要吃的食物来解决难题。比如可以用几种常用而有效的食物大扫除方法如：喝鲜果汁、鲜菜汁，这是自然的人体”清洁剂“，它们进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，有助于一些毒素溶解排出体外。像葡萄、苹果、胡萝卜、草莓等，都可以达到这个效果。
其次，常吃海带、海带里的胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，有很好的抗癌作用。再者，常喝绿豆汤，绿豆能排毒，可清热解毒祛火。再来也可以常喝猪血汤，不仅可以排毒还可以美容，黑木耳和菌类植物也非常好。
外食者易肠道老化，补充益生菌很重要
研究指出，四种人群最易肠道老化，包括外食与肉食主义者、夜猫族、压力过大及很少喝水的人，这通常与他们的饮食习惯有关，其肠内益生菌偏少，容易造成肠道生态恶化，健康困扰与肌肤老化可是会早早上门。扭转肠道老化，小编建议除了养成好的生活习惯，补充益生菌也很重要，益生菌其实就是对人体肠道有益的细菌。保证肠道健康的一个关键因素，就是要维持肠道内菌群平衡，即肠道中的有益菌要始终保持在一个较高的水平，并抑制各种有害菌的生长和繁殖。
益生菌维持调整肠道微生态平衡
益生菌是指摄入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡，以提高宿主(人和动物)健康水平和健康状态的活菌制剂及其代谢产物。正常人体胃肠道内有超过种益生菌，它们是活性的细菌或真菌，如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌、革兰氏阳性球菌、酵母菌等。
益生菌具有维持和调整肠道微生态平衡，提高机体抵抗细菌病毒感染的能力。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，如产生蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶、纤维素酶、胶酶、葡聚糖酶等，可提高蛋白质和能量的利用率。这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品和吸收食品中的营养成分。如可分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。此外，益生菌在代谢过程中可以产生泛酸、尼克酸短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等人体必需的营养物质，对于人体具有不容忽视的重要营养作用。
蓓诺菲热销的益生菌是食品级的益生菌，含有两大世界菌株（BB12+LGG）可以整体改善肠道环境，便秘腹泻双向调节，每袋至少含有亿活性菌的（添加量）%的活菌安全到达肠胃，更好的促进肠道消化系统健康。另外，益生菌分泌的酶有助于消化食物，同时还可以仰止有害菌在肠道内的繁殖，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。除了可以调节免疫力、预防或改善腹泻、缓解不耐乳糖症状之外，还可以降低血清胆固醇，预防阴道感染。
也有不少人质疑，益生菌会产生依赖性。前提我们要知道，益生菌是没法人工合成的，细菌(含益生菌)是自然界中存在的生物，从来不会被人类合成，所以根本不存在依赖性的说法。
保证肠道健康的一个关键因素
就是要维持肠道内菌群平衡
扭转肠道老化
除了养成好的生活习惯
补充益生菌也很重要
蓓诺菲益生菌
产品规格：2g*15包
每袋至少含有亿活性菌（添加量）
鼠李糖乳杆菌(美国)
乳双歧杆菌(美国)、双歧杆菌BB12（丹麦）
益生乳酸菌：很多奶类也有益生乳酸菌，甚至数量更多。
乳酸菌是在肠道生存的，肠道碱性环境PH值7.35-7.48
在饮用时会先经过胃，胃属酸性环境PH值0.9-1.5
胃酸直接就把所有益生菌全部破坏了，所以再到肠道什么也剩不下了！
蓓诺菲益生菌主要功效
调整肠道菌群、重建肠道菌群平衡，促进儿童生长发育，促进矿物质维生素等营养物质的吸收，减轻感冒发热症状及缩短病程，全面提高机体免疫力，排出体内毒素、降低药物及食物农药残留的毒性。
适用症：
急慢性腹泻、肠炎，便秘、大便干燥、痔疮，消化不良、胃肠胀气、食欲不振，肠道吸收力低下、身体消瘦，感冒发热、免疫力低下，感染服用抗生素期间，肿瘤患者放疗、化疗期间。
适用人群：本品适用于所有人（包含：婴幼儿、孕妇、老年人）
蓓诺菲专家表示：日常还可以做一些肠道按摩以做保健。办法很简单，晚上睡觉前，找到风油精擦在肚脐周围，用手以顺时针方向按摩腹部，再以逆时针方向按摩，每天做几十次，一直到腹部变热为止。这个方法很多消化科的医生都在用，并不是什么土方法，中医典籍就有记载这种按摩治疗腹部疾病的方法。绝大多数功能性疾病，采用这种方法都会有效，比如消化不良，肠易激综合征，功能性腹泻等。
肠胃是人体吸收营养，排出废物的重要器官，有自主神经系统，可以独立发挥搅拌食物、提取盐分、吸收营养、排泄废物等功能。但是同时肠胃是非常脆弱的器官，人体不良的生活、饮食习惯均会对肠胃健康产生不良影响。现代人工作忙碌，经常忙得饭都不能好好吃，甚至晚上8、9点了才吃晚饭，这样不良的饮食习惯让肠胃功能受到大大的影响。肠胃是人体最大的消化系统，功能下降对机体健康影响甚大。大家赶快跟着蓓诺菲小编的脚步，搞定肠胃吧。
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人的身体内每天都有毒素产生
健康生活方式可以有效清除这些毒素
而饮食不正常，缺乏睡眠
又不爱运动的人常常在体内就会残留毒素。
便秘看似只是肠功能出现问题，实则与多脏腑有关，如肺、脾、肾、肝和肠道菌群紊乱等，结合肠道健康的整体观，如果我们的眼里只有肠道，只在肠道上做文章，最终可能会越治越糟。一匹马跑不动了，可能是饿了，也可能是病了，这时候你不管不顾，一味扬鞭策马，只顾赶路，最终会让它倒在途中。爱护自己的肠道健康请白癜风该怎么治白癜风新年惠民活动
