每周一、周五，合学院，微生态养生课堂，《马黛迦乐说健康》
疾病源自菌群的失衡。只要有一种病原细菌在肠中的数量增加就会引发肠易激综合征。益生菌疗法不仅可以赶走和杀死肠内的有害细菌，还可以改变胃肠道的PH值，促使身体产生某种抗体（IgA），从而矫正身体对有害细菌产生的过度免疫反应，并消除炎症，还你一个健康的胃肠道。
什么是肠易激综合征？
肠易激综合征是一种最常见的胃肠道失调症，主要症状包括腹部绞痛、胀气、膨胀和肠习性的改变。有些患有肠易激综合征的人患有便秘；还有人患有痢疾；还有一些人会交替患有这两种疾病。
这么多年以来，肠易激综合征拥有过很多名字——大肠炎、粘液性结肠炎、痉挛结肠、肠痉挛和功能性肠病——但是它们中大部分都不准确。例如，大肠炎是指大肠（结肠）的发炎。虽然发炎是肠易激综合征的症状之一，但是肠易激综合征却不会引起发炎，所以，我们并不能把它和另一种紊乱，即溃疡性淋巴管炎混为一谈。
肠易激综合征会引起多种身体不适和疼痛，但是一般情况下，它不会造成对肠的持久伤害。同样地，这种病也不会导致肠出血或像癌症这类严重疾病。事实上，医生会把肠易激综合征称做一种功能紊乱，因为在检查大肠时并没有发现疾病信号。但是在某些病例中会发现营养不良和厌食症状。
对很多人来说，肠易激综合征只是一种烦恼；但是对某些人来说，它可能会致残。在严重的病例中，病人可能无法参加社会活动，甚至不能进行短途旅行，患者可以通过调节饮食和压力以及用药来控制这些症状。
益生菌疗法
引起肠易激综合征的确切原因还没有找到，这也许是传统的治疗方法只能起到部分作用的原因所在。也就是说，它们注重的只是症状，而没有了解肠的生理变化。但是益生菌却能持久地改善肠的机能——这真是件令人兴奋的事！
那么，肠到底发生了怎样的变化呢？由于某些原因，胃肠道受到了病原细菌（有害细菌）的攻击。只要这些细菌中的一种在肠中的数量增加，就会引发肠易激综合征的所有症状。
当身体出现像肠易激综合征这类症状时，使用大量的益生菌能够产生几个方面的作用——所有的作用都是积极的！首先，好的细菌能够将部分有害菌赶出体内。其次，益生菌产生的天然抗生素能够杀死部分有害细菌。再者，益生菌将刺激身体产生自己的抗生素，这种抗生素不仅能够打败有害细菌，还能矫正身体对有害细菌产生的过度免疫反应。最后，益生菌还能够创造或改善它们周围的环境，从而稳定胃肠道的PH值，使其保持正常水平。一旦这一目的达成，病原细菌自然会受到抑制，因为它们不能适应这种PH值。
年，日本东京大学的科学家用双歧杆菌营养食品喂养37个15--31个月大的健康婴儿，为期21天，研究益生菌对肠道菌群和代谢产物的影响。在71%的受试者粪样中发现了双歧杆菌，粪便中的腐败物明显减少，乙酸水平也升高了。可见，益生菌食品有助于增进肠道菌群的平衡。
年，一项英国的研究把40例肠易激综合征患者分成两组，治疗组20例服用乳酸杆菌制剂，对照组20例口服安慰剂，连续4周，19例症状改善，而对照组仅有11例腹痛消失。
合学院∣专注健康分享平台